Gallery
外灘の歴史建築群と黄浦江の散策
外灘の夜景と浦東摩天楼の対岸風景
明代の名園 豫園と老城隍廟の路地
フランス租界の街路樹と田子坊の路地
世界遺産の名園 拙政園を回遊する
世界遺産の名園 留園と仮山の妙
平江路の水路と古い街並みをたどる
周荘水郷の双橋と明清の街並み
観光客の少ない朝の周荘水郷をたどる
Itinerary
上海の近代都市から、蘇州・周荘の江南水郷まで一度の旅でめぐる5日間です。摩天楼と外灘の対岸風景から、世界遺産の古典庭園、明清の街並みが残る水郷の宿場まで、性格の違う中国の表情を一筋の旅でたどります。
前半は上海に連泊し、外灘と浦東の摩天楼、フランス租界の街歩き、豫園と旧城の路地をめぐります。中盤は高速鉄道で蘇州へ移り、世界遺産の拙政園と留園、平江路の水辺の旧街をたどります。
後半は江南水郷の周荘に1泊し、観光客の引いた夕方と早朝の水路に身を置きます。連泊と短距離の鉄道移動を中心にした構成のため、訪問先や歩く距離は体力や季節に合わせて調整できます。
上海
浦東空港から龍陽路駅経由で南京東路駅まで約50分
黄浦江の西岸に約1.5キロ並ぶ近代建築群で、20世紀初頭の銀行や商社の石造ビルが現役で使われています。対岸の浦東地区には超高層ビルが連なり、租界時代の建築と現代中国の摩天楼が川を挟んで向き合う上海の象徴的な都市景観を体感できます。
豚肉と熱いスープ入りの小籠包を蒸籠で味わいます
ライトアップされた歴史建築と東方明珠塔の対岸夜景を楽しめます
上海
豆漿と生煎包で一日を始めます
明代に造られた江南式の私家庭園 豫園と、その周りに広がる老城隍廟の伝統商店街をめぐります。仮山と池、回廊が折り重なる庭園の構成と、瓦屋根の楼閣に挟まれた賑やかな小路の対比から、上海の旧城らしい風情を半日かけて読み取れます。
上海名物の薄皮小籠包を本場の老舗で味わいます
豫園駅から陝西南路駅まで約20分の道のり
プラタナスの並木と石造りの洋館が続くフランス租界の旧居住区を散策し、再開発で生まれ変わった石庫門の路地裏 田子坊にも足を伸ばします。20世紀前半の租界都市の名残と、雑貨店やカフェが集まる現代の路地裏文化が徒歩圏で重なる、上海の重層的な顔の典型エリアです。
石庫門建築を改装したテラスでお茶を一杯楽しみます
東坡肉や紅焼魚など濃厚な醤油味の本帮菜を味わいます
上海 / 蘇州
高速鉄道の移動に備えて軽く済ませます
上海駅または上海虹橋駅から蘇州駅まで約30分
明代に造営された中国四大名園の一つで、江南古典庭園の代表として世界遺産に登録されています。広大な水面を中心に楼閣、廻廊、築山が配され、回遊する角度ごとに景色が変わる借景の妙を半日かけて味わえます。混雑期は事前のオンライン予約が必須です。
甘酢餡をかけた松鼠桂魚と小ぶりの上湯小籠を味わいます
明代創建で清代に再整備された江南古典庭園で、複雑に折れ曲がる回廊と岩組の仮山、湖石で名高い世界遺産の名園です。蘇州の四大名園の中でも空間構成の精緻さで知られ、拙政園とは異なる凝縮された江南庭園美を半日かけて鑑賞できます。
留園から平江路まで約20分の道のり
蘇州風細切り炒めと醤香の煮込み料理を味わいます
蘇州 / 周荘
蘇州風湯麺と緑茶で一日を始めます
宋代の街区が今も残る蘇州旧城の代表的な路で、運河に沿って白壁と灰瓦の伝統家屋が約1.6キロ続きます。石橋の上から細い水路と手漕ぎ舟を眺め、観光地化が進むなかでも住民の生活感が残る蘇州の水辺の風情を半日かけて読み取れます。
海老餛飩や蟹粉湯包など蘇州点心を少しずつ味わいます
蘇州市内から周荘古鎮まで約1時間の道のり
明清以来の水路の宿場町で、十字に交わる双橋と石造の太鼓橋、白壁の旧家が運河沿いに連なる江南水郷の代表格です。日帰り客が引いた夕方は街全体が落ち着き、水面に映る赤い灯籠と手漕ぎ舟の風景を、観光客の少ない時間帯に静かに眺められます。
船頭の漕ぐ小舟に乗り石橋をくぐりながら水路を巡ります
万三豚足や白絲魚など水郷の郷土料理を味わいます
周荘 / 上海
中華粥と地元の点心で軽く済ませます
団体客が訪れる前の早朝、石橋と水路を歩いて静かな水郷の表情に身を置きます。朝霧の残る運河に手漕ぎ舟がゆっくり進み、白壁の家から立ち上る炊事の煙が見える、生活の場としての江南水郷を間近に眺められる時間帯です。
周荘から上海浦東国際空港まで約1時間半
搭乗前にお茶と点心で旅を整えます
中国茶や工芸品の専門店で最後の上海体験を楽しみます
Best Season
3〜5月と9〜11月は気温が穏やかで雨が比較的少なく、外灘の街歩きと蘇州の庭園散策に適した江南のベストシーズンです。
Local Events
旅のタイミングを合わせると、思い出が一段と深くなる祭と催し。
豫園の灯籠祭や蘇州の古典庭園の特別催しが行われ、街全体が赤い装飾と祝祭ムードに包まれる中国最大の祝日です。
拙政園や留園で藤や牡丹、つつじが見頃を迎え、世界遺産の名園が一年で最も華やかな表情を見せる時期です。
陽澄湖の上海蟹が旬を迎え、街の料理店で蒸し蟹や蟹味噌料理を楽しめる江南の食の最盛期です。
夕方の水路に赤い灯籠が灯り、手漕ぎ舟と古い石橋が並ぶ江南水郷ならではの夜景を楽しめる時期です。
中国最大の連休で街は祝祭ムードに包まれますが、外灘や蘇州庭園、周荘などの主要観光地は大変混雑する時期です。
Budget
Total Estimate
目安総額（航空券込み）※ 3〜5月または9〜11月の個人旅行を想定した参考目安です。春節や国慶節など連休期は航空券と宿泊が大きく上振れします。 主要入場料は現地交通または予備費に含めた概算です。この費用は予約商品ではなく参考目安です。航空券、宿泊、入場料、庭園のオンライン予約可否、休業日、査証・入国条件は出発前に必ず各公式情報と利用する予約サービスでご確認ください。
Access
日本発で現実的に組みやすい往復導線の目安です。上海 で入り 周荘 から出るオープンジョー前提です。便名や時刻は固定せず、予約前に最新情報を確認してください。
直行便で約3時間、午後の便を選べば到着日の夕方から外灘の街歩きと夕食を楽しめます。
日本各地の主要空港から浦東空港への直行便があり、地方発でも到着日の市内入りが現実的です。
日本各地の主要空港から上海浦東国際空港 ( PVG ) へ直行便で約3時間、午後着の便を選ぶと到着日から外灘の街歩きと夕食を組み込めます。出発前に査証と入国条件を必ず確認します。
周荘から国際線で直接帰国できないため、専用車で上海浦東空港へ移動し直行便で日本へ戻る標準的な帰国導線です。
周荘発の国際線は無いため、専用車で上海浦東国際空港へ陸路移動し、直行便で日本へ帰国します。
Where to Stay
都市ごとに価格帯の異なる宿を選びました。カードを開くとそのホテルのサイトへ移動できます。
Price Guide
US$ / 1泊※ 1室1泊の概算。税・リゾートフィーは原則別。季節・曜日・客室タイプで大きく変動。
南京東路歩行街や外灘に近く、観光の拠点として非常に便利な立地です。手頃な価格帯でありながら清潔感があり、コストパフォーマンスを重視する個人旅行や友人との旅行におすすめです。
外灘や豫園へのアクセスが良いホテル。モダンで機能的な客室が特徴で、ビジネス利用にも観光にも適しています。フランス系のホテルブランドらしい、スタイリッシュな雰囲気が魅力です。
外灘エリアに位置し、リーズナブルな価格で滞在できるホテル。シンプルな内装で、必要な設備は一通り揃っています。観光メインで、宿泊費用を抑えたい旅行者に最適です。
静安寺や南京西路エリアに近く、ショッピングや食事に便利な中価格帯ホテル。客室はクラシックで落ち着いた雰囲気。ビジネスセンターやレストランも充実しており、幅広い用途に対応可能です。
浦東のセンチュリーパークに隣接し、緑豊かな環境が魅力のホテル。地下鉄駅に直結しており、新国際博覧中心へのアクセスも良好です。モダンでデザイン性の高い内装が特徴です。
公式サイトを見る →豫園や外灘にほど近いブティックホテル。洗練されたデザインと、きめ細やかなサービスが特徴です。ビジネス利用からカップルでの旅行まで、落ち着いた滞在を求める方におすすめできます。
南京東路歩行街の中心に位置するデラックスホテル。ショッピングや観光に絶好のロケーションを誇ります。エレガントな内装と充実した設備で、快適な滞在を約束します。
公式サイトを見る →旧フランス租界の歴史的建造物を活用した、クラシックな雰囲気が魅力のホテル。美しい庭園を有し、静かで落ち着いた滞在が可能です。日系ホテルならではのきめ細やかなサービスも期待できます。
公式サイトを見る →南京東路と外灘の間に位置するデザインホテル。歴史的建造物を改装したユニークな空間で、複数のレストランやバー、屋上テラスを備えています。モダンで洗練された雰囲気を好む旅行者に最適です。
公式サイトを見る →人民広場に位置し、地下鉄駅にも近い大型ホテル。ビジネス、観光のどちらにも利便性が高いロケーションです。充実した施設と安定したサービスで、幅広い層におすすめできます。
公式サイトを見る →浦東・陸家嘴の超高層ビル上層階に位置するラグジュアリーホテル。客室からは外灘と黄浦江の壮大な景色を一望できます。特別な記念日や、最高級の体験を求める旅行に最適です。
公式サイトを見る →外灘の象徴的な歴史建築を改装した伝説的なホテル。アールデコ様式の豪華な内装が特徴で、古き良き上海の雰囲気を満喫できます。ジャズバーは特に有名で、歴史を感じながら滞在したい方におすすめです。
公式サイトを見る →外灘の歴史的建造物である旧上海クラブと、新館タワーからなるホテル。ネオクラシック様式の優雅な空間で、最高級のサービスを提供します。特別な時間を過ごしたいカップルや、ビジネスでの重要な接待にも向いています。
公式サイトを見る →浦東・陸家嘴のウォーターフロントに位置し、静かで落ち着いた環境が魅力のホテル。モダンで洗練されたデザインの客室からは、黄浦江の景色を楽しめます。スパの評価も高く、リラックスした滞在に最適です。
公式サイトを見る →陸家嘴の中心に位置し、黄浦江を挟んで外灘の景色を望むホテル。2つのタワーからなり、豪華な客室と多様なレストランを備えています。ビジネス、レジャーともに高いレベルで対応可能な上海を代表するホテルの一つです。
公式サイトを見る →Where to Eat
都市ごとに価格帯の異なる店を選びました。Web予約できる店はカードから予約ページへ移動できます。
Price Guide
US$ / 1人※ 夕食1名の概算。料理中心。税・サービス料・チップ・高額ワインペアリングは原則別。テイスティングメニュー店は上限側に反映。
人民広場近くにある小籠包の専門店。常に多くの人で賑わっています。皮が薄く、スープが豊富な伝統的なスタイルの小籠包を手頃な価格で味わえます。朝食やランチにぴったりです。
上海名物の焼き小籠包「生煎」の有名チェーン店。カリカリの底面と、中から溢れ出す熱々のスープが特徴です。市内の至る所に店舗があり、気軽に上海の味を楽しめます。
地元の人々に愛される点心のお店。特にワンタンや餃子が人気で、シンプルながらも奥深い味わいが楽しめます。ローカルな雰囲気の中で、安くて美味しい食事をしたい時におすすめです。
南京西路にあるスターバックスの巨大な焙煎工場付き店舗。コーヒーだけでなく、限定グッズやお茶、カクテル、パンなども楽しめます。コーヒー好きなら一度は訪れたい、体験型カフェです。
外灘近くにあり、家庭的な上海料理を手頃な価格で提供するレストラン。豚の角煮「紅焼肉」が名物です。観光客にも地元の人にも人気があり、予約が推奨されます。
外灘にある人気の雲南料理レストラン。エキゾチックな雰囲気の店内で、スパイシーで独特な風味の料理を楽しめます。外国人にも人気が高く、ディナータイムは特に賑わいます。
オンライン予約 →旧フランス租界エリアにある人気の湖南料理店。辛さと酸味が特徴の料理が多く、特にスペアリブのクミン炒めが有名です。カジュアルな雰囲気で、友人との食事におすすめです。
外灘18号に位置する、モダンなフランス料理レストラン。浦東の夜景を眺めながら食事を楽しめます。伝統的なビストロ料理を現代風にアレンジしたメニューが人気で、特別な日のディナーに最適です。
オンライン予約 →外灘エリアに位置する、アットホームな雰囲気のイタリアンレストラン。手打ちパスタや本格的なピザが楽しめます。親しみやすいサービスと美味しい料理で、常に多くの客で賑わっています。
新天地エリアにあるスタイリッシュなガストロバー。クリエイティブな料理と豊富な種類のカクテルが楽しめます。テラス席もあり、お洒落な雰囲気の中で食事やドリンクを楽しみたい時に最適です。
外灘18号にある世界的に有名な高級広東料理レストラン。モダンで洗練された空間で、革新的な点心や創作料理を味わえます。窓側の席からは浦東の絶景が広がり、接待や記念日に最適な一軒です。
オンライン予約 →上海蟹料理の専門店として非常に有名なレストラン。蟹の様々な部位を使った多彩な料理をコースで楽しめます。伝統的な中国式の装飾が施された店内で、上海蟹を心ゆくまで堪能できます。
ミシュランの星を獲得している高級精進料理レストラン。野菜だけで作られたとは思えない、創造性豊かで美しいコース料理を提供します。静かで禅のような空間で、ユニークな食体験ができます。
古い洋館を改装したプライベートダイニング形式の高級上海料理店。クラシックな上海料理をエレガントな雰囲気の中で味わえます。個室のみで構成されており、接待やプライベートな会食に最適です。
ミシュランの星を複数獲得している高級広東料理店。点心から海鮮料理まで、いずれも高いレベルで安定した美味しさを提供します。ビジネスでの会食から家族の集まりまで、幅広いシーンで利用できます。
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