Gallery
外灘プロムナードと対岸の摩天楼夜景
豫園の明代庭園
外灘の歴史建築群と万国建築博覧群
上海中心ビル展望台と陸家嘴の摩天楼群
浦東美術館 (Museum of Art Pudong)
パワー・ステーション・オブ・アート (上海当代芸術博物館)
西岸美術館とロンミュージアム (龍美術館)
新天地の石庫門建築と路地
田子坊の路地と工房ギャラリー
Itinerary
外灘の歴史建築群と浦東の摩天楼夜景、川沿いに並ぶ現代美術館、そして本場の上海料理という3つの顔を、同じ街に腰を据えて味わう5日間です。租界時代の石造建築と21世紀のスカイラインが川を挟んで向き合う独特の構図、アジア有数の現代アート集積地、本帮菜から小籠包まで奥行きのある食という、性格の違う場面を上海一都市でめぐります。
前半は外灘の歴史建築群、豫園の明代庭園、南京路の街歩きで老上海の輪郭をつかみ、夜は浦東側へ渡って摩天楼の夜景を上から楽しみます。中盤は黄浦江の西岸に並ぶ西岸美術館とパワー・ステーション・オブ・アートを巡り、現代アートの厚みに触れます。
後半は石庫門建築を生かした新天地と田子坊の路地、南翔饅頭店の小籠包など本帮菜の食卓で締めくくります。4連泊で荷物を動かす日がなく、暑さや人出、体力に合わせて訪問順や休憩の長さを変えやすい構成です。
上海
浦東空港から南京東路駅まで乗り換え1回約60分
黄浦江沿いの外灘プロムナードに立つと、背後には20世紀初頭の重厚な石造建築群が連なり、対岸の浦東には東方明珠塔や上海中心ビルが光り輝きます。租界時代と現代上海の対比が一望に広がり、到着後の街歩きとして強い印象を残します。
上海蟹粉小籠包と紅焼肉を組み合わせて初日の夕食にします
ネオンに彩られた歩行者専用通りを軽く歩いて宿へ戻ります
上海
豫園商城内の老舗で蟹粉小籠包を朝のうちに味わいます
16世紀後半に造られた江南式庭園の傑作で、太湖石の築山、回廊、池泉、龍壁が小さな敷地に巧みに配置されています。九曲橋を渡って豫園商城のにぎわいから一歩入ると、明代の文人趣味が現代の上海の中心に残されていることを体感できます。
黄浦江西岸に約1.5kmにわたって続く外灘には、HSBCビル旧館や和平飯店、海関ビルなど20世紀初頭の重厚な石造建築が並びます。アール・デコや新古典主義の各様式が混在し、租界時代の上海の厚みを読み取れます。
酔っ払い蟹や紅焼肉など濃厚な上海の家庭料理を楽しみます
中華第一商業街と呼ばれる南京東路を歩行者天国伝いに西へ進み、人民広場の上海博物館で青銅器や陶磁器、書画の名品コレクションに触れます。1日の中で清代以前の中国美術と歩行者天国の現代上海を対比して見ることで、街の重層性が立体的に見えてきます。
人民広場駅から南京東路駅まで約3分の短い乗車
夜景を眺めながら東坡肉や上海風海鮮料理のコースを味わいます
上海
コーヒーと中華パン、お粥で軽く済ませて浦東へ向かいます
南京東路駅から陸家嘴駅まで約5分の短い乗車
高さ632メートルの上海中心ビル展望台から、外灘の歴史建築群、黄浦江の蛇行、浦東の超高層ビル群を一望できます。東方明珠塔、ジンマオタワー、上海環球金融中心が同じ視界に並び、上海の都市構造を空から確認できます。
高層ビル下の上海料理店で生煎包と排骨年糕を味わいます
外灘の対岸に2021年に開館した浦東美術館は、テート美術館との提携展や中国近現代美術の特別展で知られます。ジャン・ヌーヴェル設計の建物は外灘を望む窓を備え、展示と都市景観の両方を作品として体験できます。
黄浦江を渡る短い水上移動で外灘プロムナードへ
高層階のレストランで浦東の夜景を眺めながら上海料理コースを楽しみます
上海
上海風お粥と点心で軽く済ませて西岸地区へ向かいます
外灘から徐匯区龍騰大道まで約30分の市内移動
旧南市発電所をリノベーションした中国本土初の国公立現代美術館で、シンボルの巨大煙突と広大な無柱空間が国際展や上海ビエンナーレの会場になります。工業遺産と現代アートが同居する独特のスケールを楽しめます。
美術館併設のカフェでサンドイッチとコーヒーを楽しみます
西岸美術館はパリのポンピドゥー・センターと長期提携した20世紀近現代アートの常設展が見どころで、隣接するロンミュージアム西岸館は大規模個展で知られます。川沿いのミュージアム地区を歩いてアートの厚みを体感できます。
徐匯区から黄浦区新天地まで約20分の市内移動
石庫門建築をリノベーションした店で上海風海鮮コースを楽しみます
上海
中華風朝食でゆっくり過ごし帰国移動に備えます
20世紀初頭の上海特有の集合住宅建築である石庫門を保存・再生したエリアで、煉瓦造の外観と石枠の門を残したままレストランやブティックが入っています。歴史的建造物も同じ街区に残り、近現代史と街遊びを楽しめます。
盧湾区の石庫門集合住宅を生かした路地空間に、若手アーティストの工房、雑貨店、カフェが密集する田子坊は独特の雰囲気を持ちます。狭い路地をめぐると、美術館とは違う街レベルのアートシーンに触れられます。
葱油拌麺と小籠包を選び旅最後の上海料理を味わいます
龍陽路駅から空港まで約8分の高速乗車
Best Season
3〜5月と10〜11月は気温と湿度が穏やかで、屋外の街歩きと美術館巡りを快適に組み合わせやすい季節です。
Local Events
旅のタイミングを合わせると、思い出が一段と深くなる祭と催し。
西岸美術館エリアで国際的なアートフェアが集中開催され、現代美術巡りと組み合わせやすい時期です。
アジア有数の国際映画祭が市内の劇場で開催され、街全体に映画文化の雰囲気が広がります。
豫園商城が色とりどりの巨大ランタンで彩られ、春節期間の上海らしい祝祭感を楽しめます。
市内各所の劇場やホールで国内外の舞台公演や音楽公演が行われ、現代アートと並行して楽しめます。
Budget
Total Estimate
目安総額（航空券込み）※ 3〜5月または10〜11月の個人旅行を想定した単一目安です。旧正月や上海アートウィーク前後は航空券と宿泊が上振れします。 主要入場料は現地交通または予備費に含めた概算です。この費用は予約商品ではなく参考目安です。査証・入国条件、航空券、宿泊、市内交通、入場料の金額と営業日は、出発前に必ず各公式情報と利用する予約サービスでご確認ください。
Access
日本発で現実的に組みやすい往復導線の目安です。便名や時刻は固定せず、予約前に最新情報を確認してください。
日本各地から上海浦東への直行便が複数就航しており、午後から夕方に到着する便を選びやすい区間です。
羽田・成田・関西・中部などから上海浦東国際空港 (PVG) への直行便が日本航空・全日空・中国東方航空などで多数運航しており、午後から夕方に到着する便を選びやすい想定です。査証・入国条件は出発前に必ず公式情報を確認します。
夕方便を選ぶと最終日の昼前後まで市内観光を入れてから帰国できる導線です。
上海浦東から日本への直行便は昼便と夕方便があり、夕方便を選ぶと最終日に市内で半日過ごす旅程を組みやすい想定です。
Where to Stay
都市ごとに価格帯の異なる宿を選びました。カードを開くとそのホテルのサイトへ移動できます。
Price Guide
US$ / 1泊※ 1室1泊の概算。税・リゾートフィーは原則別。季節・曜日・客室タイプで大きく変動。
南京東路歩行街や外灘に近く、観光の拠点として非常に便利な立地です。手頃な価格帯でありながら清潔感があり、コストパフォーマンスを重視する個人旅行や友人との旅行におすすめです。
外灘や豫園へのアクセスが良いホテル。モダンで機能的な客室が特徴で、ビジネス利用にも観光にも適しています。フランス系のホテルブランドらしい、スタイリッシュな雰囲気が魅力です。
外灘エリアに位置し、リーズナブルな価格で滞在できるホテル。シンプルな内装で、必要な設備は一通り揃っています。観光メインで、宿泊費用を抑えたい旅行者に最適です。
静安寺や南京西路エリアに近く、ショッピングや食事に便利な中価格帯ホテル。客室はクラシックで落ち着いた雰囲気。ビジネスセンターやレストランも充実しており、幅広い用途に対応可能です。
浦東のセンチュリーパークに隣接し、緑豊かな環境が魅力のホテル。地下鉄駅に直結しており、新国際博覧中心へのアクセスも良好です。モダンでデザイン性の高い内装が特徴です。
公式サイトを見る →豫園や外灘にほど近いブティックホテル。洗練されたデザインと、きめ細やかなサービスが特徴です。ビジネス利用からカップルでの旅行まで、落ち着いた滞在を求める方におすすめできます。
南京東路歩行街の中心に位置するデラックスホテル。ショッピングや観光に絶好のロケーションを誇ります。エレガントな内装と充実した設備で、快適な滞在を約束します。
公式サイトを見る →旧フランス租界の歴史的建造物を活用した、クラシックな雰囲気が魅力のホテル。美しい庭園を有し、静かで落ち着いた滞在が可能です。日系ホテルならではのきめ細やかなサービスも期待できます。
公式サイトを見る →南京東路と外灘の間に位置するデザインホテル。歴史的建造物を改装したユニークな空間で、複数のレストランやバー、屋上テラスを備えています。モダンで洗練された雰囲気を好む旅行者に最適です。
公式サイトを見る →人民広場に位置し、地下鉄駅にも近い大型ホテル。ビジネス、観光のどちらにも利便性が高いロケーションです。充実した施設と安定したサービスで、幅広い層におすすめできます。
公式サイトを見る →浦東・陸家嘴の超高層ビル上層階に位置するラグジュアリーホテル。客室からは外灘と黄浦江の壮大な景色を一望できます。特別な記念日や、最高級の体験を求める旅行に最適です。
公式サイトを見る →外灘の象徴的な歴史建築を改装した伝説的なホテル。アールデコ様式の豪華な内装が特徴で、古き良き上海の雰囲気を満喫できます。ジャズバーは特に有名で、歴史を感じながら滞在したい方におすすめです。
公式サイトを見る →外灘の歴史的建造物である旧上海クラブと、新館タワーからなるホテル。ネオクラシック様式の優雅な空間で、最高級のサービスを提供します。特別な時間を過ごしたいカップルや、ビジネスでの重要な接待にも向いています。
公式サイトを見る →浦東・陸家嘴のウォーターフロントに位置し、静かで落ち着いた環境が魅力のホテル。モダンで洗練されたデザインの客室からは、黄浦江の景色を楽しめます。スパの評価も高く、リラックスした滞在に最適です。
公式サイトを見る →陸家嘴の中心に位置し、黄浦江を挟んで外灘の景色を望むホテル。2つのタワーからなり、豪華な客室と多様なレストランを備えています。ビジネス、レジャーともに高いレベルで対応可能な上海を代表するホテルの一つです。
公式サイトを見る →Where to Eat
都市ごとに価格帯の異なる店を選びました。Web予約できる店はカードから予約ページへ移動できます。
Price Guide
US$ / 1人※ 夕食1名の概算。料理中心。税・サービス料・チップ・高額ワインペアリングは原則別。テイスティングメニュー店は上限側に反映。
人民広場近くにある小籠包の専門店。常に多くの人で賑わっています。皮が薄く、スープが豊富な伝統的なスタイルの小籠包を手頃な価格で味わえます。朝食やランチにぴったりです。
上海名物の焼き小籠包「生煎」の有名チェーン店。カリカリの底面と、中から溢れ出す熱々のスープが特徴です。市内の至る所に店舗があり、気軽に上海の味を楽しめます。
地元の人々に愛される点心のお店。特にワンタンや餃子が人気で、シンプルながらも奥深い味わいが楽しめます。ローカルな雰囲気の中で、安くて美味しい食事をしたい時におすすめです。
南京西路にあるスターバックスの巨大な焙煎工場付き店舗。コーヒーだけでなく、限定グッズやお茶、カクテル、パンなども楽しめます。コーヒー好きなら一度は訪れたい、体験型カフェです。
外灘近くにあり、家庭的な上海料理を手頃な価格で提供するレストラン。豚の角煮「紅焼肉」が名物です。観光客にも地元の人にも人気があり、予約が推奨されます。
外灘にある人気の雲南料理レストラン。エキゾチックな雰囲気の店内で、スパイシーで独特な風味の料理を楽しめます。外国人にも人気が高く、ディナータイムは特に賑わいます。
オンライン予約 →旧フランス租界エリアにある人気の湖南料理店。辛さと酸味が特徴の料理が多く、特にスペアリブのクミン炒めが有名です。カジュアルな雰囲気で、友人との食事におすすめです。
外灘18号に位置する、モダンなフランス料理レストラン。浦東の夜景を眺めながら食事を楽しめます。伝統的なビストロ料理を現代風にアレンジしたメニューが人気で、特別な日のディナーに最適です。
オンライン予約 →外灘エリアに位置する、アットホームな雰囲気のイタリアンレストラン。手打ちパスタや本格的なピザが楽しめます。親しみやすいサービスと美味しい料理で、常に多くの客で賑わっています。
新天地エリアにあるスタイリッシュなガストロバー。クリエイティブな料理と豊富な種類のカクテルが楽しめます。テラス席もあり、お洒落な雰囲気の中で食事やドリンクを楽しみたい時に最適です。
外灘18号にある世界的に有名な高級広東料理レストラン。モダンで洗練された空間で、革新的な点心や創作料理を味わえます。窓側の席からは浦東の絶景が広がり、接待や記念日に最適な一軒です。
オンライン予約 →上海蟹料理の専門店として非常に有名なレストラン。蟹の様々な部位を使った多彩な料理をコースで楽しめます。伝統的な中国式の装飾が施された店内で、上海蟹を心ゆくまで堪能できます。
ミシュランの星を獲得している高級精進料理レストラン。野菜だけで作られたとは思えない、創造性豊かで美しいコース料理を提供します。静かで禅のような空間で、ユニークな食体験ができます。
古い洋館を改装したプライベートダイニング形式の高級上海料理店。クラシックな上海料理をエレガントな雰囲気の中で味わえます。個室のみで構成されており、接待やプライベートな会食に最適です。
ミシュランの星を複数獲得している高級広東料理店。点心から海鮮料理まで、いずれも高いレベルで安定した美味しさを提供します。ビジネスでの会食から家族の集まりまで、幅広いシーンで利用できます。
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