プノンペン
メコン川沿いでカンボジアの旅を始める
空港から中心部まで約30〜45分の道のり
メコン川とトンレサップ川の合流点に面した遊歩道で、夕方になると地元の家族連れや屋台が並びます。長距離移動の後でも、首都プノンペンの街の現在を素直に感じ取れる時間です。
アモックや川魚のグリルなど、初日の夕食はクメール料理を軽く楽しみます
明るい中心部の屋台と土産店で初日の夜を短く過ごします

Gallery
王宮とシルバーパゴダで王朝建築に出会う
プサー・トゥメイ ( 中央市場 ) の十字型ドーム
チュンエク・ジェノサイドセンター ( キリングフィールド ) で犠牲者を悼む
アンコール・ワット西参道のサンライズ
アンコール・トムのバイヨンと観世音菩薩の四面像
タ・プロームの絡みつくスポアンの巨木
バンテアイ・スレイの繊細な浮き彫り
トンレサップ湖の水上集落をボートで巡る
プノン・バケンの丘から夕暮れのアンコールを望む

Itinerary
首都プノンペンで近現代カンボジアの記憶に静かに向き合い、後半はシェムリアップで世界遺産アンコール遺跡群を時間をかけて巡る8日間です。重い史跡の日と、ジャングルに眠る巨大遺跡を歩く日を、はっきり分けて組み立てます。
前半はプノンペンに連泊し、王宮や中央市場を歩いて街の現在を知ったうえで、認定ガイド事前枠でトゥール・スレン虐殺博物館とキリングフィールドを訪ねる一日を別に置きます。中盤に陸路でシェムリアップへ移り、後半は朝のアンコール・ワット、アンコール・トム、タ・プローム、バンテアイ・スレイをゆっくり配します。
体力や気分が乗らない日は重い史跡の見学を後ろにずらせるよう、午前と午後の入れ替え、専用車での移動短縮、最終日に近い遺跡だけを残す調整余白を持たせています。乾季中心の旅でも昼の暑さが強いため、朝夕に観光を寄せる構成です。
プノンペン
空港から中心部まで約30〜45分の道のり
メコン川とトンレサップ川の合流点に面した遊歩道で、夕方になると地元の家族連れや屋台が並びます。長距離移動の後でも、首都プノンペンの街の現在を素直に感じ取れる時間です。
アモックや川魚のグリルなど、初日の夕食はクメール料理を軽く楽しみます
明るい中心部の屋台と土産店で初日の夜を短く過ごします
プノンペン
クメール風お粥や果物を中心に軽く済ませます
1860年代から国王の住居として使われてきた王宮の敷地内には、純銀のタイル5000枚以上を床に敷き詰めたシルバーパゴダが並びます。歩きやすい朝の時間帯に、クメール王朝建築の様式と装飾を落ち着いて鑑賞できます。
赤い屋根のクメール伝統建築の中に、アンコール期を中心としたクメール彫刻の名品が時代順に並びます。後半のアンコール遺跡見学の予習として、石彫の見方を整える時間に向いています。
ロックラックや麺料理など、地元の食堂で気軽に楽しみます
1937年に建てられたアール・デコ様式の黄色いドーム市場で、食品、衣類、宝飾品の店が放射状に広がります。生活市場としての活気と建築としての見ごたえが同居する、プノンペンらしい場所です。
市の名の由来になった寺院の丘から街並みを少し眺めます
アモックやヌム・バン・チョクなどクメールの定番料理をゆっくり楽しみます
プノンペン / チュンエク
重い見学に備えて朝食はしっかり取り体調を整えます
高校校舎を転用した収容尋問施設の跡で、クメール・ルージュ政権下の人権侵害の実態を伝える国の記念施設です。認定ガイドの事前枠で約2時間かけて、写真や独房、犠牲者の遺品と静かに向き合います。
見学の間に休息を取れるよう静かなカフェで軽い食事にします
プノンペン中心部から約15kmの郊外まで約30分の道のり
1975〜79年に多くの人々が命を奪われた処刑場の跡で、慰霊塔と発掘された遺骨を中心に保存されています。日本語対応の音声ガイドを使い、約1時間半から2時間かけて静かにめぐります。展示の重さに配慮し、午後の早い時間に終えて休息へつなげます。
重い見学の後は宿でしばらく静かな時間を取ります
辛味の少ないクメール料理で旅の後半に向け体調を整えます
プノンペン / シェムリアップ
国内線または陸路移動に備えて朝食を早めに取ります
中心部から空港まで約30分の道のり
空港から中心部まで約60分の道のり
麺料理や軽いクメール料理で午後の街歩きに備えます
公式チケットセンターでアンコール遺跡群の3日券を購入します。顔写真がパスに印刷され、滞在中の遺跡入場に使うため、忘れず携行します。3日券は連続日でなくても期間内に分散して使えます。
夕方の歩行者天国で街の雰囲気をつかみます
アモックやヌム・バン・チョクなど現地料理を中心に選びます
シェムリアップ / アンコール
中心部から遺跡西参道まで約20分の早朝の道のり
12世紀前半に建立されたユネスコ世界遺産アンコール・ワットは、クメール建築の最高峰です。西参道から望む五尖塔と聖池に映り込む朝焼けが世界に名高い構図で、明るくなる前に到着して光を待ちます。
麺類やバゲットなどの軽食で休息を取り体力を整えます
中央祠堂を囲む第一回廊には、ラーマーヤナや乳海攪拌などインド神話の長大な浮き彫りが続きます。日が高くなる前の比較的しのぎやすい時間帯に、ゆっくり一周しながら主要場面を見て回ります。
クメール料理の定食と冷たい飲み物で暑い時間帯を休みます
アンコール・ワットの北に位置するアンコール・トムの中心バイヨンは、塔の四面に観世音菩薩の顔が彫られた独特の遺跡です。クメールの宇宙観を表現した立体配置と、第一回廊の市民生活の浮き彫りが見どころです。
王宮広場に面した装飾の壁面を夕方の柔らかな光で短く見て回ります
ココナッツミルクで蒸す魚のアモックと冷たいアンコールビールで一日の疲れを癒します
シェムリアップ / アンコール
暑くなる前に出発できるよう早めに朝食を取ります
12世紀末に建立された仏教寺院で、スポアンと呼ばれる巨大な樹木が石組みを覆い続けた状態のまま保存されています。崩れかけた回廊と樹木が一体化した光景は、自然と遺跡が一つになった世界遺産アンコールの代表的な見どころです。
10世紀のヒンドゥー寺院で、赤い砂岩を積み上げた階段ピラミッド型の塔頂から周囲のジャングルを眺めます
現地料理の定食で日中の暑い時間に休息を取ります
シェムリアップ中心部から北東に約30kmの位置にある10世紀の小寺院で、赤色砂岩を彫り上げた壁面の浮き彫りはクメール彫刻の最高峰とされます。神話の場面を細部まで再現した装飾は、近づくほど精緻さが見えてきます。
バンテアイ・スレイから中心部まで専用車で約1時間
シルク製品や石彫の小品など旅の記念になるものを見て回ります
古典舞踊の上演を見ながらクメール料理のコースをゆっくり味わいます
シェムリアップ / トンレサップ
クメール式の麺類や果物を中心にゆっくり朝食を取ります
9世紀末のアンコール期初期に造営された遺跡群で、レンガと砂岩のピラミッド型ピラミッド寺院バコンと、王の祖先を祀ったプリア・コーが残ります。アンコール・ワットに先立つクメール建築の出発点を歩いて確かめられる場所です。
シェムリアップ郊外の湖畔まで約40分の道のり
東南アジア最大の淡水湖トンレサップでは、水位の変化に合わせて家屋全体が浮かぶ水上集落の暮らしが続いています。約1時間半のボートで湖と人の関わりを実感できます。乾季は水位が下がり水路が狭くなる点に注意します。
淡水魚のグリルなど湖の食材を使った料理を選びます
トンレサップ湖から中心部まで専用車で約1時間
丘の上の9世紀の寺院は夕日鑑賞の名所として知られ、ジャングルから尖塔が顔を出すアンコール・ワット遠望が広がります。入場制限があるため早めに登り、定員枠を確保します。
アモック、ロックラック、川魚など旅で気に入った料理を組み合わせます
シェムリアップ
帰国移動に備えてゆっくり朝食を取ります
クメール織物や胡椒など持ち帰りやすい品を中心に短く回ります
麺類やサンドイッチで移動前に軽く済ませます
中心部から空港まで約60分の道のり
カンポット胡椒やクメールシルクのスカーフなど持ち帰りやすい品を見て回ります
Best Season
11〜2月の乾季は雨が少なく日中も比較的しのぎやすく、遺跡群と記念施設を快適に巡りやすい季節です。
Local Events
旅のタイミングを合わせると、思い出が一段と深くなる祭と催し。
メコン川とトンレサップ川の合流点で行われるカンボジア最大の祭りで、ドラゴンボート競漕や夜のパレードに街全体がわきます。
アンコール遺跡や寺院で祝賀行事が行われる伝統的な新年で、地方からの里帰りで街の雰囲気が大きく変わります。
夜明け前にアンコール・ワット西参道へ向かい、池に映る五尖塔の朝景を楽しむ定番の観光体験です。
クメール・ルージュ政権の終結を記念する日で、トゥール・スレンやキリングフィールドで追悼の行事が行われます。
Budget
Total Estimate
目安総額(航空券込み)※ 11〜2月の乾季を想定した参考値です。クメール正月や水祭りの時期、年末年始は宿泊費が上がることがあります。 主要入場料は現地交通または予備費に含めた概算です。この費用は予約商品ではなく参考目安です。航空券、宿泊、国内線、入場料、認定ガイド料金、営業日は、出発前に必ず各公式情報と利用する予約サービスでご確認ください。
Access
日本発で現実的に組みやすい往復導線の目安です。プノンペン で入り シェムリアップ から出るオープンジョー前提です。便名や時刻は固定せず、予約前に最新情報を確認してください。
バンコク・スワンナプーム空港はプノンペンへの就航便が多く、午後着でリバーサイドの短い散策を初日に入れやすい導線です。
シンガポール経由はチャンギ空港の乗継利便性が高く、長距離移動の負担を抑えやすい標準的な選択肢です。
羽田または成田からバンコク、シンガポール、ホーチミンなどで1回乗り継ぎ、プノンペン国際空港 ( PNH ) へ午後から夕方に入る前提です。空港から中心部まで配車で約30〜45分です。
シェムリアップ・アンコール国際空港から東南アジア主要都市で乗り継ぎ、翌日午前に日本へ戻れる導線が組みやすい選択肢です。
シェムリアップ発の日本直行便は限られ、バンコク、シンガポール、ホーチミンなどでの乗継帰国を想定します。
Where to Stay
都市ごとに価格帯の異なる宿を選びました。カードを開くとそのホテルのサイトへ移動できます。
Price Guide
US$ / 1泊※ 1室1泊の概算。税・リゾートフィーは原則別。季節・曜日・客室タイプで大きく変動。
1932年創業の歴史を誇る最高級ホテル。フレンチコロニアル様式の優雅な建物と、緑豊かな広大な庭園が特徴です。アンコールワット観光の拠点として、特別な滞在を求める旅行者に最適です。
公式サイトを見る →市内中心部に位置し、パブストリートやマーケットへのアクセスも良好なラグジュアリーホテル。モダンで洗練されたデザインと、きめ細やかなサービスが魅力。観光と快適なホテルステイを両立したい方におすすめです。
公式サイトを見る →川沿いの静かな環境に佇む、全36室のブティックホテル。緑に囲まれた2つのプールや、きめ細やかなホスピタリティが特徴です。静かで落ち着いた環境で、リラックスした時間を過ごしたいカップルや大人旅に最適です。
公式サイトを見る →著名な建築家ビル・ベンスリーが設計した、デザイン性の高いラグジュアリーホテル。スタイリッシュな空間とプライベートプール付きのヴィラが魅力です。デザインやアートに関心が高い旅行者におすすめです。
公式サイトを見る →1950年代のデザインにインスパイアされた、スタイリッシュなブティックホテル。中心部にありながら静かな環境で、緑豊かなプールが都会のオアシスを演出します。おしゃれな空間でリラックスしたい旅行者に人気です。
公式サイトを見る →クメール様式の装飾が美しいブティックホテル。パブストリートまで徒歩圏内という便利な立地ながら、静かで落ち着いた滞在が可能です。フレンドリーなスタッフと行き届いたサービスで、快適な滞在を約束します。
公式サイトを見る →鳥をテーマにしたユニークなデザインが特徴のブティックホテル。市内中心部に位置し、観光に便利な立地です。屋上のプールバーからは市街の景色を眺めることができ、リラックスした時間を過ごせます。
公式サイトを見る →クメールの伝統的な建築様式を取り入れたホテル。広々とした客室と塩水プールが特徴です。中心部の喧騒から少し離れた静かなエリアにあり、ゆったりとした滞在を求めるファミリー層やカップルに適しています。
公式サイトを見る →伝統的な高床式のバンガローが特徴の宿泊施設。緑豊かな庭園に囲まれ、静かでアットホームな雰囲気が魅力です。カンボジアの伝統的な暮らしを体験したい、長期滞在の旅行者におすすめです。
公式サイトを見る →オールドマーケットやパブストリートまで徒歩数分の便利な立地。屋上プールからはシェムリアップ川の景色を楽しめます。観光やナイトライフを満喫したいアクティブな旅行者に最適なホテルです。
公式サイトを見る →パブストリート近くに位置する、清潔でモダンなホステル。屋上のプールからは市街を一望できます。ドミトリーと個室があり、世界中の旅行者と交流したいバックパッカーや個人旅行者に最適です。
公式サイトを見る →広々としたプールとコワーキングスペースを備えた、新しいタイプのホステル。清潔なドミトリーと個室を提供し、デジタルノマドやアクティブな旅行者に人気です。社交的な雰囲気で、イベントも頻繁に開催されます。
公式サイトを見る →プールやバー、映画館などを備えたエンターテイメント性の高いホステル。毎晩イベントが開催され、賑やかな雰囲気を楽しみたい旅行者に最適です。パブストリートにも近く、ナイトライフを満喫できます。
公式サイトを見る →プールバーを中心とした活気ある雰囲気が人気のホステル。ツアーやイベントが充実しており、一人旅でも他の旅行者と交流しやすい環境です。アクティブに旅を楽しみたい若者に支持されています。
公式サイトを見る →サステナビリティを重視したエコフレンドリーなゲストハウス。レストランではヴィーガンやベジタリアン向けのメニューも豊富です。落ち着いた雰囲気で、社会貢献や環境問題に関心のある旅行者におすすめです。
公式サイトを見る →シェムリアップの中心部に位置する、アールデコとクメール様式が融合したデザインのラグジュアリーホテル。パブストリートやナイトマーケットへのアクセスも良く、観光の拠点として最適。洗練された空間で、贅沢な滞在を楽しめる。
公式サイトを見る →1932年創業の歴史を誇るコロニアル様式の象徴的なホテル。手入れの行き届いた広大な庭園とカンボジア最大級のプールが特徴。アンコール国立博物館に隣接し、落ち着いた環境で優雅な時間を過ごせる。
公式サイトを見る →緑豊かな水田地帯に、伝統的なクメール様式のヴィラが点在する隠れ家リゾート。プライベートプール付きのヴィラもあり、静かで贅沢な時間を過ごしたいカップルやファミリーにおすすめ。市街の喧騒から離れてリラックスできる。
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公式サイトを見る →1950年代のデザインにインスパイアされた、スタイリッシュなブティックホテル。緑に囲まれたプールと洗練されたインテリアが魅力。おしゃれなカフェやショップが集まるエリアにあり、街歩きにも便利。
公式サイトを見る →著名な建築家ビル・ベンスリーが設計したデザインホテル。モダンで芸術的な空間が特徴。パブストリートにも近く、観光に便利な立地。デザイン性を重視する旅行者におすすめ。
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公式サイトを見る →鳥をテーマにしたユニークなデザインのブティックホテル。パブストリートやナイトマーケットへ徒歩圏内と、観光に非常に便利な立地。モダンで清潔な客室で、コストパフォーマンスも良い。
公式サイトを見る →パブストリートのすぐ近くにありながら、静かな滞在ができるホテル。クメール様式の温かみのあるデザインが特徴。きめ細やかなサービスに定評があり、初めてのシェムリアップ旅行でも安心。
公式サイトを見る →ナショナルロード6号線沿いに位置する、大規模なリゾートホテル。広々としたプールや充実した施設が魅力。家族旅行やグループでの滞在に適している。観光にもビジネスにも使いやすい。
公式サイトを見る →モロッコ風のデザインが印象的なブティックリゾート。中心部の喧騒から少し離れた静かなエリアに位置する。特徴的なプールを囲むように客室が配置されており、非日常的な雰囲気を楽しめる。
公式サイトを見る →手頃な価格で快適な滞在ができると評判のホテル。清潔で広々とした客室と、親切なスタッフが魅力。中心部からは少し歩くが、その分静かな環境。長期滞在や費用を抑えたい旅行者におすすめ。
公式サイトを見る →静かな通りに位置する、小規模でアットホームなブティックホテル。塩水プールと緑豊かな中庭が心地よい空間を作り出している。フレンドリーなサービスで、リラックスした滞在ができる。
公式サイトを見る →フランス人オーナーが経営する、家庭的で温かい雰囲気のホテル。中心部に近いながらも静かな路地にあり、隠れ家のような存在。手頃な価格で、清潔な客室とプールを利用できる。
公式サイトを見る →Where to Eat
都市ごとに価格帯の異なる店を選びました。Web予約できる店はカードから予約ページへ移動できます。
Price Guide
US$ / 1人※ 夕食1名の概算。料理中心。税・サービス料・チップ・高額ワインペアリングは原則別。テイスティングメニュー店は上限側に反映。
カンボジアの女性シェフチームが腕を振るう、モダンクメール料理の名店。伝統的な調理法に現代的な要素を取り入れた、創造性あふれるコース料理が楽しめます。記念日など特別な日のディナーに最適です。
オンライン予約 →カンボジアの旬の食材を活かした、革新的なクメール料理を提供。伝統家屋を改装した趣のある空間で、五感を刺激する美食体験ができます。食通を唸らせる、シェムリアップを代表するレストランの一つです。
オンライン予約 →カンボジアの有名シェフが手がける、高級クメール料理レストラン。美しい庭園と伝統的な建築様式が特徴で、洗練された雰囲気の中で食事を楽しめます。ビジネスディナーや、少し贅沢な食事をしたい時におすすめです。
オンライン予約 →川沿いに佇む、伝統的なクメール家屋を改装したレストラン。家庭料理から宮廷料理まで、幅広いカンボジア料理をエレガントな雰囲気で提供しています。テラス席からは川の景色を眺めることができ、ロマンチックなディナーにも最適です。
オンライン予約 →若者の職業訓練を支援する社会的企業が運営するレストラン。緑豊かな庭園に囲まれた美しい空間で、クメール料理と西洋料理の両方が楽しめます。美味しい食事をしながら社会貢献もできる、心温まる場所です。
オンライン予約 →春巻きを専門とするユニークなレストラン。伝統的なものから創作的なものまで、様々な種類の春巻きをカクテルと共に楽しめます。トロピカルな庭に囲まれた隠れ家的な雰囲気で、食前の一杯や軽めのディナーにおすすめです。
オンライン予約 →本格的なクメール料理とタイ料理を手頃な価格で楽しめる人気のレストラン。フレンドリーな家族経営で、アットホームな雰囲気が魅力です。特にアモックやグリーンカレーなどの伝統料理が観光客に支持されています。
リーズナブルな価格で美味しいクメールBBQが楽しめるローカルレストラン。オープンキッチンで調理される様子を見るのも楽しく、活気にあふれています。地元の味を気軽に体験したい旅行者に最適です。
フレンドリーなサービスと手頃な価格で人気の家庭的なレストラン。カンボジアの家庭料理を中心に、幅広いメニューを提供しています。一人でも気軽に入りやすく、コストパフォーマンスを重視する旅行者におすすめです。
伝統的なクメール料理にモダンなひねりを加えた創作料理が楽しめるレストラン。地元の食材を使い、見た目にも美しい料理を提供します。新しいカンボジア料理を発見したいグルメな旅行者に人気です。
おしゃれなブティックやギャラリーが集まるカンダル・ヴィレッジにあるカフェ。こだわりのコーヒーと、ヘルシーなブランチメニューが人気です。散策の合間の休憩や、朝食に最適なスポットです。
川沿いに位置する、社会貢献を目的としたカフェ。オーガニックな食材を使ったブランチやランチメニューが豊富で、欧米からの旅行者に人気です。リラックスした雰囲気で、川を眺めながらのんびり過ごせます。
美味しいコーヒーとフレンドリーなバリスタがいることで知られる小さなカフェ。地元在住の外国人にも人気で、居心地の良い空間です。朝のコーヒーや、午後の休憩に気軽に立ち寄れます。
本に囲まれた落ち着いた雰囲気のカフェで、コワーキングスペースとしても利用されています。収益の一部は教育プロジェクトに寄付されます。静かに仕事をしたり、読書をしたりするのに最適な場所です。
恵まれない女性たちに製菓技術を教える職業訓練校が運営するカフェ。美味しいペストリーやコーヒーを楽しみながら、彼女たちの自立を支援できます。観光の合間に、甘いもので一息つきたい時におすすめです。
カンボジアの伝統的な家庭料理を、現代的なフランス料理の技法で再構築したファインダイニング。季節ごとに変わるテイスティングメニューが楽しめる。特別な日のディナーに最適。
オンライン予約 →女性シェフチームが率いる、モダンなクメール料理レストラン。カンボジア各州の味覚を取り入れた、芸術的なコース料理が味わえる。洗練された空間で、新しいカンボジア料理を発見できる。
オンライン予約 →カンボジアの有名シェフが手がける、クメール料理の名店。伝統的なレシピを忠実に再現しつつ、洗練された盛り付けで提供される。美しい中庭の席は特に人気が高く、予約が推奨される。
オンライン予約 →シェムリアップ川沿いに位置する、モダンでおしゃれなクメール料理レストラン。伝統的な家庭料理を上品にアレンジしたメニューが豊富。川沿いのテラス席で、ロマンチックなディナーを楽しめる。
オンライン予約 →若者の職業訓練を支援する社会的企業が運営するレストラン。クメール料理と西洋料理のフュージョンメニューが楽しめる。緑豊かな庭での食事が心地よく、ランチにもディナーにもおすすめ。
オンライン予約 →こちらも若者の職業訓練を目的とした社会的レストラン。伝統的なクメール料理をベースにした、クリエイティブなタパススタイルの料理が人気。美しい庭のある伝統家屋で、リラックスして食事を楽しめる。
オンライン予約 →伝統的なクメール様式の高床式家屋で営業する、家庭的な雰囲気のレストラン。カンボジアの家庭料理のレシピに忠実な、優しい味わいの料理が特徴。アモックは特に有名で、訪れる価値がある。
オールドマーケットの中心部に位置し、旅行者や地元の人々で常に賑わうレストラン。手頃な価格で、種類豊富なカンボジアの家庭料理を味わえる。活気ある雰囲気の中で、気軽にローカルフードを楽しみたい時に最適。
様々な種類のクリエイティブな春巻きを専門とするユニークなバー&レストラン。緑豊かなトロピカルガーデンの中にあり、雰囲気も抜群。カクテルの種類も豊富で、ディナー前の軽い食事やバーとしての利用にも向いている。
オンライン予約 →NGOが運営する職業訓練レストラン。竹を使ったモダンで開放的な空間が特徴。伝統的なクメール料理をベースに、美しく盛り付けられた料理を提供している。食事をすることで社会貢献にも繋がる。
オンライン予約 →川沿いに位置する、常に多くの人で賑わう人気のカフェ。欧米スタイルのブランチメニューや美味しいコーヒーが楽しめる。社会貢献活動にも力を入れている。遺跡観光の合間の休憩にぴったり。
おしゃれなブティックやギャラリーが集まるカンダルヴィレッジにあるカフェ。こだわりのコーヒーと、美味しい軽食が人気。ローカルの若者や在住外国人にも愛される、コミュニティのような場所。
美味しいコーヒーとフレンドリーなサービスで人気のカフェ。手頃な価格でブランチやランチが楽しめる。観光客だけでなく地元の人々にも愛されており、ローカルな雰囲気を味わえる。
健康志向のメニューが揃うカフェ。スムージーボウルやサラダ、サンドイッチなど、新鮮な食材を使った料理が豊富。ベジタリアンやヴィーガン向けのオプションも多い。遺跡巡りで疲れた体をリフレッシュするのに最適。
本に囲まれた空間で食事や仕事ができるブックカフェ。収益の一部を地域の教育プロジェクトに寄付している。静かで落ち着いた雰囲気なので、観光の計画を立てたり、ゆっくりと過ごしたい時におすすめ。
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