Gallery
パンフィロフ公園とゼンコフ正教会の夕景
グリーンバザールで中央アジアの食卓を覗く
アルマトイ・コックトベ展望台
メデウ高地スケートリンクと土石流ダム
シムブラクのロープウェイで標高3200mの稜線へ
ビッグアルマトイ湖の青い水面を見下ろす
チャリン渓谷国立公園で大地の裂け目に降りる
チャリン川沿いのトウヒ並木林に分け入る
アルマトイ第一大統領公園の並木道
Itinerary
天山山脈の懐に広がる旧首都アルマトイを起点に、雪嶺の麓のスケート場と山岳リゾート、標高2500mの青い山上湖、そして大峡谷という、雄大な自然と街の活気を一つの旅にまとめる6日間です。中央アジア入門として、無理なく中央アジアらしい景色と暮らしを味わえる短期構成です。
前半はアルマトイの中心部に滞在し、ゼンコフ正教会のあるパンフィロフ公園やグリーンバザールをめぐり、街の暮らしや味に触れます。中盤は山側に視線を移し、メデウのスケート場とシムブラクの山岳ロープウェイ、翌日は標高を上げてビッグアルマトイ湖の鮮やかな青を眺めます。
後半は東へ車で抜けて、火の山と呼ばれる赤砂岩のチャリン渓谷をめぐります。終始アルマトイの同じ宿に5連泊するため荷物移動がなく、専用車や日帰りツアーの組み方は体力や天候に合わせて調整できます。
アルマトイ
空港から市の中心部まで約30分の道のり
中心部の並木道を抜け、釘を使わずに木材で組まれた水色のゼンコフ正教会まで向かいます。長距離移動後でも、雪嶺を背に立つ大聖堂と街路樹のシルエットで中央アジアに到着した実感を得やすい時間です。
手打ち麺ラグマンや羊串焼きシャシリクで初日の夕食を軽くまとめます
歩行者天国の通りを散策して街の空気をつかみます
アルマトイ
中央アジアの揚げパン、バウルサックに紅茶とジャムを合わせて朝食にします。
黄金人間 ( ゴールデンマン ) の出土品やスキタイの装身具を中心に、カザフ草原の遊牧文化と歴代王朝の通史を一気に俯瞰できます。中央アジアの旅の最初の一日に置くと、その後の遺跡や市場の意味が立体的に分かります。
羊肉と人参を炊き込む中央アジアの定番プロフを大皿で味わいます
馬肉ソーセージ ( カズィ )、ナン、ナッツや乾燥果実、ラクダ乳発酵飲料シュバットが並ぶ大屋根の市場をめぐります。試食を勧められながらカザフ人の食卓を体感できる、街歩きの主役になる場所です。
市内中心からロープウェイで標高1100mの丘に上がり、雪嶺と街全体を一度に見渡せる展望地で午後の光を楽しみます。
平打ち麺と羊肉を煮込むカザフの国民料理ベシュバルマクを味わいます
アルマトイ / メデウ
山岳の天候が変わりやすいため、午前の光を狙って早めに食事を済ませます。
市の中心部から南へ約30分の道のり
標高1700mに広がる屋外スケート場は、ソ連時代に世界最速氷と呼ばれた高地リンクとして知られます。リンクを見下ろす丘の上には街を雪崩から守るために築かれた巨大ダムがそびえ、842段の階段を上りきると天山の谷が一気に開けます。
メデウから3段階のゴンドラを乗り継ぎ、シムブラクのスキー場越しに標高3200mのタルガル峠まで一気に上がれます。夏は緑のゲレンデと氷河、冬は雪原という対比で、天山山脈の只中に立つ感覚を体で味わえる場所です。
標高3200mのテラスで蒸し餃子マンティと熱い茶を楽しみます
ゴンドラとタクシーを乗り継ぎ夕方に中心部へ戻ります
羊肉とじゃがいもを煮込むカザフの家庭料理クルダクで山旅の疲れを整えます
アルマトイ / ビッグアルマトイ湖
高所に上がるため、ヨーグルトと果物、紅茶で軽めに済ませます。
市の中心部から南へ約1時間半の山道
標高2511mに広がる氷河湖で、季節や光によってターコイズ、深い青、緑へと色を変える水面が天山の雪嶺に映えます。展望テラスから湖を一望でき、周辺の沢沿いを短くたどるだけでも雪山の冷たい空気を肌で感じられる、この旅の代表的な絶景です。
湖の上方にあるソ連時代の天文観測所まで車道を上がり、湖と天山主稜を見渡す展望点で休憩します。
山を下りる途中のチャイハナでマンティと羊肉スープを味わいます
夕方の渋滞を避けて早めに街へ下ります
羊と牛の炭火串、トマトときゅうりのサラダで山旅の疲れを癒します
アルマトイ / チャリン渓谷
片道3時間以上の長い日帰りに備え、ヨーグルトとパン、紅茶で軽く済ませます。
東へ約220km、片道3時間半の草原ドライブ。
赤砂岩が1200万年の浸食で削った全長154kmの大峡谷で、城壁のような岩塔が連なる「シャトーの谷」を1.5〜2時間かけてたどります。底のチャリン川まで降りると、両壁の赤と空の青の対比が迫る自然景観の主役です。
羊肉のサムサとレピョーシカ ( 焼きパン ) で峡谷歩きの後を整えます
峡谷を出た先には氷河期から残るソゴド・トウヒの森が広がり、半砂漠の中に唐突に現れる緑のオアシスに短く分け入れます。乾いた赤砂岩の景色との対比で、カザフ草原の地形の幅広さを感じられる時間です。
夕日に染まる天山の麓を眺めながら街へ戻ります
ベシュバルマクと馬乳酒クミスで中央アジアの夜を締めます
アルマトイ
帰国移動に備え、宿の周辺でゆっくりと朝食を取ります。
ドライフルーツや蜂蜜、フェルト工芸品など中央アジアらしい品を中心に短く回ります
雪嶺を背に伸びる長い並木道とバラ園をめぐり、街の緑と山の対比を最後にもう一度味わいます。空港へ向かう前の余白として、街の落ち着いた表情を残しておきます。
ラグマンやサラダで移動前に軽く整えます
出発に余裕を持って空港へ向かいます
Best Season
6〜9月は山上湖と大峡谷の道が開き、雪嶺と緑の対比を快適に楽しみやすい季節です。
Local Events
旅のタイミングを合わせると、思い出が一段と深くなる祭と催し。
中央アジア共通の新年祭で、伝統料理ナウルーズ・コジェや民族舞踊、ユルタ展示が街の広場に並びます。
旧首都の創設を祝う夏の祭で、屋外コンサートや屋台、花火が中心部の広場と公園を彩ります。
天山山脈の麓で日帰りトレッキングや乗馬体験が活発になり、ビッグアルマトイ湖周辺やコックジャイラウの花畑が見頃を迎えます。
首都アスタナの歌劇団がアルマトイのアバイ・オペラ劇場で公演する時期で、雪嶺の街でクラシックの夜を楽しめます。
Budget
Total Estimate
目安総額（航空券込み）※ 6〜9月の個人旅行を想定した単一目安です。夏の山岳ハイシーズンや祭の時期は宿泊が上振れするため、総額に余裕を見ます。 主要入場料は現地交通または予備費に含めた概算です。この費用は予約商品ではなく参考目安です。航空券、宿泊、現地交通、入場料の金額と営業日は、出発前に必ず各公式情報と利用する予約サービスでご確認ください。
Access
日本発で現実的に組みやすい往復導線の目安です。便名や時刻は固定せず、予約前に最新情報を確認してください。
エア・アスタナは成田または仁川からアルマトイへの直行便を運航しており、夕方から夜早めにALAへ着く便が主流のため初日の負荷を抑えられます。
中東や欧州系の主要乗継地経由でもアルマトイ着が夕方から夜となる便があり、複数の経路から選びやすい区間です。
羽田または成田からソウル仁川、イスタンブール、ドバイなどで乗り継ぎ、アルマトイ国際空港 ( ALA ) へ夕方から夜早めに入る前提です。
アルマトイ発の国際線はソウル仁川経由が標準的で、翌日の午前から昼に羽田または成田へ着く現実的な帰国導線です。
アルマトイ国際空港 ( ALA ) からソウル、イスタンブール、ドバイなどで乗り継ぎ、翌日午前から昼に日本へ帰国します。
Where to Stay
都市ごとに価格帯の異なる宿を選びました。カードを開くとそのホテルのサイトへ移動できます。
Price Guide
US$ / 1泊※ 1室1泊の概算。税・リゾートフィーは原則別。季節・曜日・客室タイプで大きく変動。
アルマトイの金融街に位置する高層ビルからの眺望が魅力のラグジュアリーホテル。ビジネス地区や高級ショッピングモールへのアクセスが良く、記念日や特別な滞在に適しています。洗練された空間で、都会の喧騒を忘れさせる落ち着いた時間を提供します。
公式サイトを見る →市内中心部に位置し、クラシックな建築が特徴の豪華なホテル。主要な観光スポットやビジネス街に近く、観光にもビジネスにも便利な立地です。広々とした客室と充実したスパ施設で、快適な滞在を約束します。
公式サイトを見る →共和国広場に面し、大統領官邸の向かいに位置するホテル。天山山脈の壮大な景色を望むことができ、市内中心部の静かな環境での滞在を求める旅行者に適しています。国際的なブランドならではの安定したサービスを提供します。
公式サイトを見る →コクトベのロープウェイ乗り場や共和国宮殿に近く、観光の拠点として便利なロケーション。モダンで機能的なデザインの客室が特徴で、ビジネス利用にもカジュアルな旅行にも対応します。市内中心部の散策を楽しみたいアクティブな旅行者におすすめです。
公式サイトを見る →歴史的な建物を改装した5つ星ホテルで、クラシカルな雰囲気が魅力です。アルマトイの歴史地区に位置し、文化的な散策の拠点として最適。落ち着いた環境で、質の高いサービスを求める滞在に向いています。
公式サイトを見る →ビジネス街の中心に位置し、地下鉄駅やスタジアムにも近いモダンなホテル。ヒルトンブランドならではの快適な客室とサービスを提供し、ビジネス出張やアクティブな観光の拠点として活用できます。
公式サイトを見る →市内中心部に位置し、手頃な価格で快適な滞在を提供するホテル。ビジネスセンターやスパ、プールなどの設備も充実しており、コストパフォーマンスを重視するビジネス客や観光客に適しています。
公式サイトを見る →国際展示場の近くに位置し、ビジネスイベントへの参加に便利なホテル。モダンな設備と無料Wi-Fi、朝食サービスを提供し、効率的なビジネス滞在をサポートします。機能性を重視する出張者におすすめです。
公式サイトを見る →金融街や共和国広場に近く、ビジネスにも観光にもアクセスしやすい立地。明るく現代的な客室が特徴で、信頼性のある国際ブランドのサービスを求める旅行者に適しています。
公式サイトを見る →アルマトイの中心部に位置する現代的なホテル。歴史的な名所や公園、地下鉄駅が近く、市内観光に便利です。スタイリッシュなデザインと快適な設備で、都市の魅力を満喫したい旅行者に最適です。
公式サイトを見る →市内中心部に位置し、ビジネスとレジャーの両方のニーズに応えるホテル。サウナやジムなどの設備も整っており、市内観光や仕事の後にリラックスしたい場合に適しています。
公式サイトを見る →標高2,260mのスキーリゾート内に位置するホテル。スキー場のリフトへ直接アクセスでき、冬のアクティビティを楽しむには絶好のロケーションです。壮大な自然に囲まれ、都会の喧騒から離れてリフレッシュしたい滞在に最適です。
公式サイトを見る →メデウ渓谷の自然に囲まれたユニークなエコホテル。伝統的なデザインとモダンな快適さを融合させた独立したキャビンでの滞在が楽しめます。アウトドアアクティビティや静かな環境を求める旅行者におすすめです。
公式サイトを見る →市内中心部に位置する、手頃な価格帯のホテル。シンプルな内装で、清潔さと機能性を重視する旅行者に適しています。主要な観光スポットやビジネス街へのアクセスも良好で、コストを抑えつつ便利な滞在が可能です。
公式サイトを見る →市内の西部に位置し、ユニークな内装が特徴のホテル。スパやホットタブなどのリラクゼーション施設があり、手頃な価格でリラックスした滞在を求める旅行者に向いています。
公式サイトを見る →Where to Eat
都市ごとに価格帯の異なる店を選びました。Web予約できる店はカードから予約ページへ移動できます。
Price Guide
US$ / 1人※ 夕食1名の概算。料理中心。税・サービス料・チップ・高額ワインペアリングは原則別。テイスティングメニュー店は上限側に反映。
豪華な宮殿のような建物で、本格的なウズベキスタン料理を提供するレストラン。伝統的な音楽やダンスのショーも楽しめ、特別な日のディナーや接待に適しています。異国情緒あふれる空間で、思い出に残る食事ができます。
オンライン予約 →市内で長年愛されている老舗レストラン。ステーキやシーフードなど、質の高いヨーロッパ料理を提供しています。落ち着いた雰囲気で、記念日やビジネスディナーなど、フォーマルな場面での利用に最適です。
オンライン予約 →新鮮なシーフードと豊富なワインリストが自慢のレストラン。ヨーロッパから直送される魚介類を使った料理が楽しめます。洗練された雰囲気で、ワインと共にゆっくりと食事を楽しみたい夜におすすめです。
城のようなユニークな建物が特徴のステーキハウス。自家製ビールと直火で焼き上げるステーキが人気です。友人とのディナーやカジュアルな集まりにぴったりの、活気ある雰囲気が魅力です。
オンライン予約 →モダンな空間で伝統的なカザフスタン料理を提供するレストラン。洗練されたプレゼンテーションで、郷土料理を新しいスタイルで楽しめます。国内外からのゲストをもてなす場としても適しています。
「良き年」を意味する名前の、ワイン愛好家に人気のレストラン。豊富なワインリストと、それに合わせたヨーロッパ料理が楽しめます。落ち着いた雰囲気で、記念日やロマンチックなディナーに最適です。
オンライン予約 →華やかな内装が特徴の中央アジア料理レストラン。ウズベク料理やカザフ料理など、幅広いメニューを手頃な価格で提供しています。友人や家族とのカジュアルな食事に最適な、活気のあるお店です。
オンライン予約 →ハチャプリやヒンカリなど、本格的なジョージア料理が楽しめるレストラン。温かいおもてなしと家庭的な雰囲気で、ジョージアの食文化を体験できます。友人とのランチやディナーにおすすめです。
オンライン予約 →市内中心部に位置する、スタイリッシュな雰囲気のレストラン。モダンなヨーロッパ料理を中心に、見た目にも美しい料理を提供しています。デートや友人との食事など、少しお洒落な場面で利用したいお店です。
「宝箱」を意味する店名で、伝統的なカザフスタン料理をモダンな空間で提供。民族音楽の生演奏もあり、カザフスタンの文化に触れながら食事を楽しめます。観光客へのおもてなしにも最適です。
オンライン予約 →コクトベの丘の上にあり、アルマトイの街を一望できる絶景レストラン。伝統的なカザフ料理を、素晴らしい景色と共に楽しむことができます。観光のハイライトとして、特に夕暮れ時の訪問がおすすめです。
オンライン予約 →中央アジアの伝統的な村キシュラックを再現したような、ユニークな内装が特徴のレストランです。ウズベキスタン料理を中心に、くつろいだ雰囲気のなかで食事を楽しめます。友人や家族との夕食に向いた一軒です。
「火」を意味する店名で、直火で調理した料理が自慢のモダンなレストラン。スタイリッシュな空間で、友人とのカジュアルなランチやディナーに最適です。創造性あふれる料理を手頃な価格で楽しめます。
オンライン予約 →市内各所に展開する人気のカフェ。朝食からディナーまで、幅広いメニューを提供しています。散策の途中での休憩や、友人との気軽なランチ、PC作業など、様々なシーンで利用できる便利な一軒です。
オンライン予約 →ワインショップが併設されたカフェで、購入したワインをその場で楽しむことができます。豊富なワインと共に、軽食やヨーロッパ料理をカジュアルに楽しめます。ワイン好きの友人との集まりに最適です。
オンライン予約 →朝食メニューが充実していることで人気のカフェ。明るく開放的な雰囲気で、朝の時間をゆっくりと過ごすのにぴったりです。新鮮なペストリーや美味しいコーヒーで、一日を気持ちよくスタートできます。
オンライン予約 →旅行前の確認事項
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