アイスホテルとサーミ文化を訪ねる北スウェーデン7日間のヒーロー画像
Areaヨーロッパ
Style自然・アウトドア
Budget約86万円

Gallery

旅の風景

ストックホルム

旧市街ガムラスタンの石畳を散策

キルナ

キルナ教会と移設中の街並みをめぐる

キルナ / アビスコ

アビスコ国立公園のスノーシューハイク

キルナ / アビスコ

ノオラリエン展望リフトで山上の薄明

キルナ / アビスコ

アビスコの澄んだ夜空でオーロラ観測

アビスコ / ユッカスヤルヴィ

毎冬作り替えられるアイスホテルを見学

ユッカスヤルヴィ

ヌッティ・サーミ・シーダでトナカイそり

ユッカスヤルヴィ

ハスキー犬ぞりサファリ

ユッカスヤルヴィ

氷のチャペルとトルネ川をめぐる

アイスホテルとサーミ文化を訪ねる北スウェーデン7日間のTwitter投稿用旅のポイント画像

Itinerary

7日間のモデルプラン

北極圏の雪原を舞台に、世界で最初に氷で建てられたホテルと先住サーミ民族の暮らし、そして夜空のオーロラまで一度の旅で味わう北スウェーデンの冬旅7日間です。氷の客室の白さと、トナカイと焚き火の温もりが旅の中心になります。

前半は港の都ストックホルムで一夜を過ごし、国内線で北極圏の鉱山町キルナへ向かい、サーミ文化と雪原のアクティビティを楽しみます。中盤からは世界有数のオーロラ観測地アビスコ国立公園で夜空の下に立ち、白樺の森の静けさに身を置きます。

後半は氷とトナカイの村ユッカスヤルヴィに連泊し、毎冬作り替えられるアイスホテルでの宿泊を旅の核に据えます。雪上アクティビティや帰路の組み立ては、天候や体力に合わせて整えます。

DAY1

ストックホルム

北欧の水の都で一夜、北極圏への助走

FLIGHT
ストックホルム・アーランダ空港に到着
MOVE
アーランダ・エクスプレスで中心部へ

空港から中央駅まで約20分の高速鉄道で到着します

SIGHT
旧市街ガムラスタンの石畳を散策

13世紀から続く中世の島の旧市街を短く歩きます。狭い石畳の路地と黄やオレンジの建物が並び、長距離移動後でも北欧に着いた手応えをつかめます。

FOOD
肉団子とリンゴンベリーの北欧の夕食

クリームソースのショットブッラルと甘酸っぱい赤い実のジャムを合わせます

FREE
中央駅周辺の夜の通り

宿の近くの中心部をのんびり歩き、雪明かりに照らされたストックホルムの静かな夜の空気にふれます。

HOTEL
ストックホルム中心部のホテルへ
DAY2

キルナ

北極圏キルナへ降り立ち、サーミ文化に最初の一歩

FOOD
ホテルで朝食と防寒の準備

厚着を整え、空港へ向かう前に温かい朝食を済ませます

MOVE
アーランダ・エクスプレスで空港へ

中央駅から空港まで約20分で到着します

FLIGHT
国内線でキルナへ
MOVE
空港シャトルでキルナ市内へ

空港から中心部まで約20分で到着します

FOOD
市内のレストランでスオヴァスの昼食

燻したトナカイ肉スオヴァスとパンを合わせた郷土料理で体を温めます

SIGHT
キルナ教会と移設中の街並みをめぐる

サーミのコタを模した木造の大教会と、世界最大級の鉄鉱山の地盤沈下で街ごと移設が進む新旧市街の構図を歩いて確認できます。極北の鉱山町ならではの歴史の重なりを感じられます。

FOOD
極北サーモンと雲莓の夕食

焼きサーモンに北極圏の黄色いベリー、クラウドベリーのソースを合わせます

HOTEL
キルナのホテルへ
DAY3

キルナ / アビスコ

アビスコ国立公園の白い森で夜空のオーロラを仰ぐ

FOOD
ホテルで朝食

オートミールとコーヒーで雪原に出る朝の身体を整えます

MOVE
鉄道でアビスコ国立公園へ

キルナから西へ約1時間半、雪深い斜面と凍ったトルネ湖の眺望が続きます

SIGHT
アビスコ国立公園のスノーシューハイク

凍ったアビスコ川と白樺の森をスノーシューで歩きます。空が薄明に染まる午前のラポニア地域の中で、白い雪と黒い幹だけが続く北極圏の自然の核心に入り込めます。

FOOD
野外炉で焚き火コーヒーと温かい一皿

公園内の野外炉で温かいスープとコーヒーを味わいます

SIGHT
ノオラリエン展望リフトで山上の薄明

アビスコ・ノーラリエン山頂へリフトで上がり、トルネ湖を一望できる展望地に立ちます。極夜近い時期は午後でも空が紫から青へ移ろい、北極圏の光の希少さが分かります。

FOOD
山小屋風レストランで夕食

トナカイの煮込みとライ麦パン、温かいリンゴンドリンクで体を温めます

SIGHT
アビスコの澄んだ夜空でオーロラ観測

山に囲まれた小気候で晴天率が高いことで知られる夜空に出ます。緑のカーテンが揺れる時間帯は早ければ20時台から、遅ければ深夜にずれることもあり、防寒装備で待つ価値のある観測地です。

HOTEL
アビスコの宿で1泊
DAY4

アビスコ / ユッカスヤルヴィ

氷の村ユッカスヤルヴィへ、世界初のアイスホテルに泊まる

FOOD
宿で朝食

温かいおかゆとコーヒーで身体を整えます

MOVE
鉄道でキルナへ戻る

アビスコから東へ約1時間半の山岳路線で戻ります

MOVE
シャトルでユッカスヤルヴィへ

キルナから氷の村まで雪道を約20分で進みます

FOOD
アイスホテル併設のレストランで昼食

サーミのトナカイ料理と黒パン、ベリー添えで移動後の身体を温めます

SIGHT
毎冬作り替えられるアイスホテルを見学

1989年に世界で最初に氷で建てられたホテルで、客室ごとに世界中の芸術家が手がけた氷の彫刻が並びます。氷のバー、氷のチャペル、氷のロビーまで、建物そのものがトルネ川の氷から毎冬切り出して作られています。

SIGHT
氷のサウナと氷の宿泊レクチャー

アイスホテル独自のサウナで温まった後、氷点下の客室で安全に眠る方法のレクチャーを受けます。厚手の寝袋、トナカイの毛皮、就寝の所作まで体験前に整えます。

FOOD
アイスホテルのレストランで北極圏のディナー

サーモン、トナカイ、雲莓を組み合わせたコースで氷の村の夜を整えます

HOTEL
アイスホテルの氷の客室に初泊
DAY5

ユッカスヤルヴィ

サーミ集落でトナカイそりと伝統の歌に触れる一日

FOOD
暖かいラウンジで朝のサウナと朝食

氷の客室から戻り、サウナで身体を温めてから温かい朝食を取ります

SIGHT
ヌッティ・サーミ・シーダでトナカイそり

ユッカスヤルヴィのサーミ家族が運営する文化拠点で、毛皮にくるまりトナカイに引かれたそりに乗り、白い森と凍った川岸を進みます。家畜化の歴史と放牧の暮らしを実感できる体験です。

FOOD
サーミの伝統テント・コタで昼食

中央に焚き火を囲むテントでサーミのトナカイスープと薄パンを味わいます

SIGHT
サーミの歌ヨイクと工芸の体験

焚き火を囲み、サーミ独特の歌唱ヨイクと木工・角工芸ドゥオッジに触れます。歌は物語や人を呼び寄せるための音で、文字を持たなかった民族の記憶のかたちを聴き取れます。

MOVE
アイスホテルへ戻る

サーミ集落から氷の村まで送迎で約10分で戻ります

FREE
氷のアイスバーで冷たいカクテル

氷で作られたグラスでスウェーデン産ウォッカのカクテルを楽しみます

FOOD
ジャクパーニ・レストランで夕食

施設内レストランで北極圏食材の本格コースを楽しみます

HOTEL
アイスホテルに連泊
DAY6

ユッカスヤルヴィ

犬ぞりと氷のチャペル、最後のオーロラを待つ夜

FOOD
暖かい朝食

温かいオートミールとベリー、コーヒーで犬ぞりに備えます

SIGHT
ハスキー犬ぞりサファリ

氷の村近郊のハスキーファームから、自分でそりを御してトルネ川流域の雪原を進みます。犬の足音と雪を踏む音だけが続く時間に、ラップランドの広がりを身体で感じられます。

FOOD
焚き火を囲んでソーセージと温かいスープの昼食

犬ぞり後の屋外炉で熱いソーセージとブイヨンを味わいます

SIGHT
氷のチャペルとトルネ川をめぐる

アイスホテル隣に毎冬作られる氷のチャペルと、原料となるトルネ川の凍結面を歩きます。澄んだ青い氷の柱が並ぶ礼拝堂は、結婚式も行われる氷のホテルならではの場所です。

FREE
館内サウナと暖炉でくつろぐ

薪サウナで芯まで温まり夜のオーロラ待ちに備えます

FOOD
旅最後の北極圏ディナー

焼きトナカイヒレと雲莓ソース、地のクラフトビールで旅を締めます

SIGHT
氷の村の外で最後のオーロラ待ち

光害の少ないユッカスヤルヴィの空の下で最後の夜空に立ちます。アビスコほどの晴天率はないものの、空が澄んだ夜は氷の建物のすぐ外でカーテンが揺れる絶景に出会えます。

HOTEL
アイスホテルで最後の夜
DAY7

ユッカスヤルヴィ / キルナ

氷の朝を見納めにストックホルム経由で帰国へ

FOOD
暖かいラウンジで最後の朝食

温かい朝食とコーヒーで身体を整えます

FREE
氷の村の朝の散歩

凍ったトルネ川と氷の建物を朝の薄明の光で見納めます

MOVE
シャトルでキルナ空港へ

氷の村から空港まで雪道を約30分で移動します

FOOD
空港カフェで軽い昼食

サンドイッチとコーヒーで搭乗前の身体を整えます

FLIGHT
国内線でストックホルムへ南下
FLIGHT
ストックホルムから国際線で帰国

Best Season

ベストシーズン

12月から3月がアイスホテルの営業期間と重なり、オーロラ観測にも適した冬本番の季節です。

-11°1
-10°2
-5°3
1°4
7°5
14°6
17°7
14°8
8°9
1°10
-5°11
-9°12
ベストシーズン·°C 月平均最高気温
避けたい5月から8月は白夜のためオーロラが見えず、氷の客室も営業期間外となり旅の核が成立しません。

Local Events

現地のイベント

旅のタイミングを合わせると、思い出が一段と深くなる祭と催し。

12月中旬〜4月中旬冬の名物

アイスホテル冬季営業シーズン

ユッカスヤルヴィ

氷と雪のみで毎冬作り替えられる客室がオープンし、世界中のアーティストが手がけた氷の彫刻と暮らせる期間です。

1月末〜2月初旬民族文化

ヨックモック・ウィンターマーケット

キルナ周辺ラップランド

400年以上続く北スウェーデンのサーミの大市で、伝統工芸と歌、トナカイの肉、民族衣装が一堂にそろう冬最大の文化行事です。

12月〜3月自然現象

オーロラハイシーズン

アビスコ

世界有数の晴天率と暗い夜空が重なる時期で、アビスコ国立公園からは緑のオーロラが頻繁に観測されます。

3月下旬地域行事

キルナ・スノーフェスティバル

キルナ

雪像コンテストや犬ぞりレースが市内で開かれ、長い冬の終わりに向かう極北の街が祝祭の空気に包まれます。

Budget

費目内訳と目安総額

航空券約26万円
宿泊(6泊)約32万円
現地交通約6万円
食事約7万円
予備費約5万円

Total Estimate

目安総額(航空券込み)
約86万円

12月から3月の冬シーズンを想定した目安です。クリスマス・年末年始およびアイスホテルのアートスイートは大幅に上振れします。 主要入場料は現地交通または予備費に含めた概算です。この費用は予約商品ではなく参考目安です。航空券、アイスホテルの宿泊料金、各アクティビティの料金と催行状況は、出発前に必ず各公式情報と利用する予約サービスでご確認ください。

Access

日本からのアクセス

日本発で現実的に組みやすい往復導線の目安です。ストックホルム で入り ユッカスヤルヴィ から出るオープンジョー前提です。便名や時刻は固定せず、予約前に最新情報を確認してください。

ストックホルムからキルナ航空便・約2時間キルナからアビスコ鉄道・約2時間アビスコからユッカスヤルヴィバス・約2時間
往路
Outbound
Outbound往路
HND/NRT東京
ARNストックホルム
1回乗継·約15時間·午後から夕方着
RECOMMENDED · おすすめ

羽田/成田からヘルシンキ経由でストックホルムへ

航空会社Finnair経由ヘルシンキ所要約15時間到着午後から夕方

フィンランド航空はヘルシンキ経由で日本発から北欧主要都市への接続が安定しており、午後から夕方にストックホルム入りしやすい導線です。

羽田/成田から中東経由でストックホルムへ

航空会社Qatar Airways / Turkish Airlines経由ドーハ / イスタンブール所要約18時間到着午後から夜早め

中東系キャリアは便数が多く、ストックホルム到着時間帯を午後〜夜早めから選びやすい選択肢です。

羽田または成田から欧州または中東で1回乗り継ぎ、ストックホルムへ午後から夕方に入る前提です。入国後はガムラスタンの短い散策と夕食を組み込みます。

復路
Return
Return復路
ユッカスヤルヴィ
HND/NRT東京
2回乗継·約22時間
RECOMMENDED · おすすめ

キルナ発国内線でストックホルムへ、欧州または中東経由で帰国

航空会社SAS / Finnair / Qatar Airways経由ストックホルム (ARN) / ヘルシンキ / ドーハ所要約22時間到着翌朝から昼

キルナから直接日本へは飛べないため、ストックホルム乗継を介して欧州または中東経由で日本へ戻る標準的な導線です。

キルナから直接の国際線はないため、国内線でストックホルムへ戻り、欧州または中東経由で日本へ帰国します。

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Where to Stay

評判の良いホテル

都市ごとに価格帯の異なる宿を選びました。カードを開くとそのホテルのサイトへ移動できます。

Price Guide

US$ / 1泊
  • $$$$拠点として泊まる$150-320
  • $$$$街と暮らすように$320-650
  • $$$$眺めと寛ぎを楽しむ$650-1,300
  • $$$$旅そのものを宿にする$1,300-2,600+

※ 1室1泊の概算。税・リゾートフィーは原則別。季節・曜日・客室タイプで大きく変動。

STAYストックホルム
Citybox Stockholm$
Södermalm

セーデルマルム地区の写真美術館やボート乗り場の近くに位置する、手頃な価格帯のホテル。モダンでシンプルな内装が特徴で、効率的な滞在を求める旅行者や短期滞在に適している。観光スポットへのアクセスも良好。

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Hotel Fridhem$
Kungsholmen

クングスホルメン地区にあり、ストックホルム市庁舎などへも徒歩圏内。シンプルで機能的な客室を提供しており、コストを抑えたい個人旅行者やカップルにおすすめ。地下鉄駅が近く、市内中心部への移動も容易。

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ibis Styles Stockholm Odenplan$
Vasastan

ヴァーサスタン地区のオデンプラン広場近くに位置する。周辺にはレストランやブティックが多く、ストックホルムの日常生活を垣間見ることができる。デザイン性のある内装で、観光にもビジネスにも利用しやすい。

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Best Western Hotel at 108$
Vasastan

ストックホルム市立図書館や天文台公園に近いヴァーサスタン地区にあるホテル。モダンで快適な客室が特徴。ショッピング街のドロットニンガータン通りへもアクセスしやすく、観光の拠点として便利。

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Mälardrottningen Hotell & Restaurant$$
Riddarholmen

リッダーホルメン島に停泊する船を改装したホテルです。旧市街ガムラスタンの隣で、市庁舎や王宮へ出やすい立地です。船上から水辺の景色を眺められ、特別感のある滞在を求める旅に向いています。

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Långholmen Hotell Stockholm$$
Långholmen

かつての刑務所を改装した個性的なホテル。緑豊かなロングホルメン島にあり、静かな環境でリラックスできる。ユニークな歴史を持つ建物での滞在は、モデルコースの中でも記憶に残る体験となるだろう。

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Clarion Hotel Amaranten$$
Kungsholmen

クングスホルメン地区に位置し、中央駅や市庁舎へのアクセスが良好。スタイリッシュなデザインと充実した設備が魅力。観光にもビジネスにも適した、利便性の高いホテル。

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ProfilHotels Stockholm$$
Norrmalm

ストックホルム中央駅のすぐ近く、ノルマルム地区に位置する。アーランダエクスプレス乗り場にも近く、空港からのアクセスが非常に良い。モダンで洗練されたデザインで、快適な都市滞在が可能。

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Radisson Blu Waterfront Hotel, Stockholm$$$
Norrmalm

ストックホルム中央駅に隣接し、水辺の景色を望む近代的なホテル。会議センターも併設しており、ビジネス利用にも最適。主要な観光スポットへのアクセスも抜群で、ストックホルム観光の拠点として理想的。

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Hilton Stockholm Slussen$$$
Södermalm

セーデルマルム地区のスルッセンに立ち、旧市街ガムラスタンの対岸に位置します。市街と水辺の景色を一望でき、観光にも便利です。落ち着いた雰囲気で、夜景を楽しみたい滞在に向いています。

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Scandic Continental$$$
Norrmalm

ストックホルム中央駅の真向かいに位置する、非常に交通の便が良いホテル。屋上テラスからの眺めが素晴らしい。モダンなデザインと活気ある雰囲気で、アクティブな旅行者に最適。

公式サイトを見る →
Elite Palace Hotel, Stockholm$$$
Vasastan

ヴァーサスタン地区にあり、落ち着いた環境で滞在できる。館内にはパブやジム、スパ施設も完備。市内中心部から少し離れているが、公共交通機関でのアクセスは良好で、リラックスした滞在を求める層に適している。

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Grand Hôtel Stockholm$$$$
Norrmalm

ストックホルムを象徴する、王宮の対岸に位置する最高級ホテル。1874年創業の歴史と伝統を誇る。豪華な内装、高級レストラン、スパなど、最高水準のサービスを提供し、特別な滞在を約束する。

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Lydmar Hotel$$$$
Norrmalm

国立美術館の隣に位置し、水辺の景色を望むブティックホテル。アートと音楽をテーマにしたスタイリッシュな空間が特徴。リラックスした雰囲気の中で、パーソナルなサービスを受けられる。

公式サイトを見る →
Bank Hotel$$$$
Norrmalm

かつての銀行を改装した、エレガントで豪華なブティックホテル。中心部に位置し、ショッピングや観光に便利。屋上のテラスバーからは、ストックホルムの街並みを一望できる。

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Where to Eat

定番レストラン

都市ごとに価格帯の異なる店を選びました。Web予約できる店はカードから予約ページへ移動できます。

Price Guide

US$ / 1人
  • $$$$土地の味を立ち寄りで$28-60
  • $$$$郷土料理をゆっくり$60-140
  • $$$$夜の食卓を丁寧に$140-320
  • $$$$旅の記憶に残る一夜$320-750+

※ 夕食1名の概算。料理中心。税・サービス料・チップ・高額ワインペアリングは原則別。テイスティングメニュー店は上限側に反映。

ストックホルム15
Mom's Kitchen Nybrogatan$
Östermalm · 郷土料理

エステルマルム地区にある、スウェーデンの家庭料理を手頃な価格で提供する店。ランチタイムには地元の人々で賑わう。気取らない雰囲気で、伝統的なミートボールなどを気軽に味わえる。

Kajsas Fisk$
Norrmalm · 郷土料理

ヒュートリエット市場内にある人気のシーフードレストラン。特に濃厚な魚のスープが名物で、常に多くの客で賑わっている。市場の活気を感じながら、新鮮なシーフードを手頃な価格で楽しめる。

Vete-Katten$
Norrmalm · カフェ

1920年代創業の老舗カフェです。伝統的な雰囲気のなかで、スウェーデン流のお茶の時間フィーカを体験できます。プリンセスケーキなどの郷土菓子が豊富で、街歩きの合間の休憩にぴったりです。

Café Pascal$
Vasastan · カフェ

ヴァーサスタン地区にある人気のカフェ。自家焙煎のスペシャルティコーヒーと、美味しいペストリーやサンドイッチが楽しめる。朝食やランチに立ち寄るのに最適な、居心地の良い空間。

Stockholms Gästabud$$
Gamla Stan · 現地料理

旧市街ガムラスタンにある居心地の良いレストランです。スウェーデンの伝統的な家庭料理を味わえ、ミートボールやトナカイ料理が看板です。観光のあと旧市街でそのまま夕食をとるのに向いています。

Restaurang Kryp In Gamla Stan$$
Gamla Stan · 現地料理

ガムラスタンの静かな路地にある、家庭的でロマンチックな雰囲気のレストラン。伝統的なスウェーデン料理を提供している。隠れ家のような空間で、落ち着いて食事を楽しみたい時に最適。

オンライン予約 →
Bistro Bestick$$
Norrmalm · カジュアル

中央駅近くの便利な立地にあるビストロ。モダンなスウェーデン料理とヨーロッパ料理を提供。洗練されていながらもリラックスできる雰囲気で、ディナーや観劇前の食事に適している。

オンライン予約 →
DalaNisse$$
Vasastan · 現地料理

ヴァーサスタン地区にある、スウェーデン北部の料理を専門とするレストラン。アットホームな雰囲気で、ジビエ料理などが楽しめる。ストックホルムで地方の伝統料理を体験できる貴重な店。

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Restaurang Hantverket$$$
Östermalm · 特別感

エステルマルム地区にあり、伝統的なスウェーデン料理を現代的に仕立てて出すレストランです。手仕事の名の通り細部までこだわった皿と洗練された内装が特徴で、特別なディナーを過ごしたいときに向いています。

オンライン予約 →
Rolfs Kök$$$
Norrmalm · 特別感

ノルマルム地区にある、地元で長年愛されているレストラン。オープンキッチンで活気があり、創造性あふれるスウェーデン料理が楽しめる。カジュアルながらも質の高い食事を求める際に最適。

オンライン予約 →
Restaurant AG$$$
Kungsholmen · 特別感

クングスホルメン地区にある、精肉店が経営するステーキレストラン。熟成肉のクオリティには定評がある。インダストリアルな雰囲気の店内で、最高の肉料理を堪能できる。

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Lilla Ego$$$
Vasastan · 特別感

ヴァーサスタン地区にある、予約が困難なことで知られる人気店。シェフたちがカウンター越しに料理を提供する、活気あふれる空間。独創的で美しいスウェーデン料理が楽しめる。

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Frantzén$$$$
Norrmalm · 特別感

ストックホルムを代表する三つ星レストラン。北欧の食材と日本の懐石料理の技術を融合させた、ユニークで革新的な食体験を提供。特別な記念日など、一生の思い出に残る食事の場として最適。

オンライン予約 →
Ekstedt$$$$
Östermalm · 特別感

火だけを使って調理する、原始的な調理法をコンセプトにしたレストラン。薪オーブンや炭火で調理された料理は、素材の味を最大限に引き出している。他では味わえない、ユニークな美食体験ができる。

オンライン予約 →
ADAM/ALBIN$$$$
Norrmalm · 特別感

ノルマルム地区にある、モダンで洗練された高級レストラン。北欧の食材を使い、細部までこだわり抜いた美しい料理を提供。グルメな旅行者が特別なディナーを楽しむのにふさわしい場所。

オンライン予約 →

旅行前の確認事項

このページは旅行先選びの参考情報であり、旅行契約や予約手配を行うものではありません。アイスホテルの営業期間と空室状況、各アクティビティの催行状況、航空便と鉄道の運航、入国条件は出発前に必ず公式情報でご確認ください。外務省海外安全情報 (https://www.anzen.mofa.go.jp/) も参照してください。

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