Gallery
プロムナード・デ・ザングレの夕景散歩
シャトーの丘から天使の湾を一望
ジェノヴァ旧市街のカルージ散策
世界遺産ストラーデ・ヌオーヴェとロッリ宮殿群
ボッカダッセの漁村の入り江
モンテロッソ・アル・マーレの海岸と旧市街
ヴェルナッツァのカラフルな港
マナローラの絶景ビューポイント
奇跡の広場と斜塔
Itinerary
地中海の陽光と海辺の絶景を軸に、フランスのリゾート都市、イタリアの世界遺産の港町、色彩あふれる断崖の村々まで一度の旅でめぐる8日間です。
前半はニースの旧市街と海岸通りを歩き、中盤は鉄道でジェノヴァへ移動して貴族邸宅の街並みと港のリグーリア料理を味わいます。後半はチンクエテッレに連泊して5つの村を歩き、最後はピサの斜塔と奇跡の広場で旅を締めくくります。
紺碧の海を左手に、鉄道で海沿いを少しずつ東へたどる旅です。洗練されたリゾート、海洋共和国の栄華、断崖にしがみつく漁村、そして斜塔の街へと、地中海の表情が一日ごとに移ろい、最後まで飽きることがありません。
ニース
空港から旧市街方面まで約30分の道のりです
天使の湾に沿って約7キロ続く海岸遊歩道を歩きます。青い海と砂利の浜、白いベルエポックの建物が陽光に映え、コートダジュールに着いた実感が一気に高まる時間です。
ひよこ豆の薄焼きソッカやニース風サラダで南仏らしい初日の夕食にします
ランタンに照らされたサレヤ広場をそぞろ歩き、旧市街の穏やかな夜の表情にふれます
ニース
焼きたてのクロワッサンとカフェ・オレで南仏らしい朝を始めます
旧市街の東端に位置する城跡の丘へ上り、弧を描く天使の湾と赤い屋根が続く旧市街を一望できます。エレベーターか石段で気軽にアクセスでき、朝の光が海を青く照らす時間が特に美しい場所です。
ニースに長く暮らした画家アンリ・マティスの作品を所蔵する美術館です。シミエ地区の丘に建つ赤い邸宅で、切り絵や晩年作品まで南仏の光に育まれた色彩世界を間近に味わえます。
パン・バーニャやラタトゥイユなど地元の名物を選び軽く昼食にします
マルク・シャガールが描いた旧約聖書をテーマにした連作を専用に展示する国立美術館です。深い青と赤を基調にした大画面が並び、静かな館内で一作ごとにゆっくり向き合える空間です。
色とりどりの花と地元の食材が並ぶ広場の市場を歩きます
地中海の魚介を使った南仏のスープ料理と白ワインを合わせます
ニース / ジェノヴァ
鉄道移動に備えコーヒーとパンで軽く朝食を済ませます
リヴィエラ海岸線を眺めながら国境を越える約4時間半の道のりです
本場のジェノヴェーゼと薄いフォカッチャで到着の腹ごしらえをします
中世から続く狭い路地が網目状に広がる旧市街を歩きます。背の高い石造りの建物に挟まれた路地裏にはバール、香料店、職人工房が並び、ヨーロッパ屈指の中世カルージ群の迫力を体感できます。
建築家レンゾ・ピアノが再開発した旧港エリアで、ガレオン船のレプリカや海洋博物館が並びます。海に向かって開かれた港町の歴史をひと目で感じられる場所です。
トロフィエ・アル・ペストや子牛のヴィテッロ・トンナートで土地の味を楽しみます
ジェノヴァ
オリーブオイルが染みた本場のフォカッチャをカプチーノと味わいます
16世紀の海洋共和国時代に建設された貴族邸宅の街並みで、ガリバルディ通りを中心に42棟が世界遺産に登録されています。豪奢なファサードと中庭、フレスコ画の天井が続く一帯はジェノヴァ最大の見どころです。
ロッリ宮殿群のうち美術館として公開されている2館で、ヴァン・ダイクやカラヴァッジョなど北方絵画と地元画家の作品を貴族の邸宅空間でそのまま鑑賞できます。
地元の人が通う室内市場の食堂エリアで魚介のフライや一皿料理を選びます
ヨーロッパでも屈指の規模を誇る水族館で、地中海の生態系を中心に約70の水槽が並びます。ポルト・アンティーコの開放的な立地と合わせて港町ジェノヴァの新しい顔も体感できます。
市バスで20分の小さな漁村まで足を延ばし夕方の入り江を眺めます
アンチョビのマリネや魚介のパスタとリグーリアの白ワインを合わせます
ジェノヴァ / チンクエテッレ
コーヒーとパンで簡単に済ませ移動の準備をします
海岸線に沿って小さな入り江が次々現れる約1時間半の道のりです
チンクエテッレ最北の村で、唯一広い砂浜と海岸通りを持つ滞在向きの村です。中世の旧市街には海洋共和国時代の塔と教会が残り、新市街の海辺ではパラソルと地中海が並ぶリゾートの空気を味わえます。
村の名物である塩漬けや揚げ物のアンチョビ料理を地元食堂で味わいます
鉄道で1駅進んだヴェルナッツァは、海に張り出した小さな港と防波堤、断崖に張り付くカラフルな家並みが絵になる村です。港のカフェで海とパステルカラーの家々を一望できます。
宿に戻り海辺のテラスで地中海の夕暮れを眺めます
焼き魚やジェノヴェーゼのトロフィエとチンクエテッレの白ワインを合わせます
チンクエテッレ
カプチーノと甘いブリオッシュで海風を浴びながら朝を始めます
5村で唯一海に面さず断崖の上に位置する村です。鉄道駅から365段の階段か村行きバスで登り、ぶどう畑とオリーブの段々畑越しに広がる海の眺めを楽しめます。
チンクエテッレを代表する写真スポットで、海に突き出た岩の上にパステルカラーの家々が積み重なる景色を、村外れのネッシーコ遊歩道から望めます。海とぶどう畑と村が一枚に収まる構図は圧巻です。
新鮮な魚介のフリットと地元の甘口デザートワインを合わせます
5村の最南端で、谷あいに沿って色とりどりの家が積み上がる漁村です。狭い港から海面まで近づける階段や小さな防波堤があり、夕方には漁師の暮らしの空気を残した時間が流れます。
5村をたどる地方線で約20分の道のりです
焼きアンチョビとレモンのデザートでチンクエテッレ滞在を締めます
チンクエテッレ / ピサ
海辺の朝食を済ませ移動の準備をします
ラ・スペツィア経由でトスカーナの平原へ抜ける約2時間の道のりです
リボッリータやキアニーナ牛のステーキで内陸の郷土料理を味わいます
緑の芝生の上に白い大理石の大聖堂、洗礼堂、斜塔が並ぶ世界遺産の広場です。傾いた斜塔の最上階まで階段で登ると、ピサの街並みとトスカーナの平原を見下ろせます。
ロマネスク様式とビザンチン様式が融合した大聖堂の内部装飾、洗礼堂の音響効果を楽しめる円形空間など、斜塔の隣に並ぶ建築群を一周します。ピサ・ロマネスクの美しさが集約された一帯です。
斜塔から旧市街を歩きアルノ川越しの夕景を楽しみます
海と山のあいだのトスカーナ料理とキャンティの赤ワインで旅を締めます
ピサ
エスプレッソとペストリーで旅最後の朝を味わいます
アルノ川沿いの市場で土産のオリーブオイルや菓子を見ます
アルノ川沿いに立つゴシック様式の小さな教会で、白と黒の縞模様の外壁と尖塔が美しく、ピサ最後の見どころとして気軽に立ち寄れます。
ピザやパニーノで搭乗前の腹ごしらえをします
ピサ中央駅から空港まで約5分の連絡輸送です
Best Season
5〜6月と9〜10月は陽射しが穏やかで、海岸散策と村のトレッキングを心地よい気温で楽しめる季節です。
Local Events
旅のタイミングを合わせると、思い出が一段と深くなる祭と催し。
ヨーロッパ最大級の謝肉祭で、巨大な山車のパレードと花合戦が街を彩ります。冬旅でも一気に華やぐ時期です。
守護聖人サン・ジョヴァンニを祝う祭で、港から旧市街にかけて宗教行列と花火が行われ、夏の港町が祝祭の空気に包まれます。
世界遺産のロッリ宮殿群が夜間に特別公開され、貴族邸宅の天井画や中庭を間近に見学できる人気のイベントです。
守護聖人サン・ラニエリの祭礼で、アルノ川沿いの建物が数万のろうそくの灯りで飾られ、街が幻想的な光景に変わります。
チンクエテッレ北端のモンテロッソで開かれる地元レモンを祝う祭で、レモンを使った郷土料理や菓子の屋台が並びます。
Budget
Total Estimate
目安総額（航空券込み）※ 5〜6月または9〜10月の個人旅行を想定した単一目安です。7〜8月は宿泊が大きく上振れするため、総額に余裕を見ます。 主要入場料は現地交通または予備費に含めた概算です。この費用は予約商品ではなく参考目安です。航空券、宿泊、鉄道、入場料の金額と営業日は、出発前に必ず各公式情報と利用する予約サービスでご確認ください。
Access
日本発で現実的に組みやすい往復導線の目安です。FR · IT を巡ります。ニース で入り ピサ から出るオープンジョー前提です。便名や時刻は固定せず、予約前に最新情報を確認してください。
欧州主要ハブからニースへは便数が多く、午後から夕方にコートダジュール到着の便を組みやすい導線です。
中央欧州ハブ経由は乗継時間に余裕を取りやすく、初日のニース散策を確保しやすい代替案です。
羽田または成田から欧州主要空港で1回乗り継ぎ、午後から夕方にニース・コートダジュール空港 ( NCE ) へ入る前提です。初日は旧市街の短い散策と夕食に絞ります。
ピサ空港からはローマや欧州ハブで乗り継ぐ便が組みやすく、最終日の観光を圧迫しない出発時間帯を選べます。
ピサ・ガリレオ・ガリレイ空港 ( PSA ) からローマや欧州主要空港で1回乗り継ぎ、翌日に日本へ戻る帰国導線です。
Where to Stay
都市ごとに価格帯の異なる宿を選びました。カードを開くとそのホテルのサイトへ移動できます。
Price Guide
US$ / 1泊※ 1室1泊の概算。税・リゾートフィーは原則別。季節・曜日・客室タイプで大きく変動。
ニース・ヴィル駅のすぐそばに位置する、手頃な価格帯のホテル。鉄道での移動をメインに考えている旅行者にとって便利な立地です。シンプルな設備で、コストを抑えたい個人旅行や短期滞在に向いています。
公式サイトを見る →プロムナード・デ・ザングレから徒歩数分の距離にありながら、比較的落ち着いたエリアにあります。ビーチへのアクセスを重視しつつ、コストを抑えたいカップルや友人同士の旅行に適しています。
公式サイトを見る →ニース駅やジャン・メドサン通りに近く、交通の便とショッピングに優れた立地です。機能的な客室を提供しており、アクティブに街を散策したい旅行者の拠点として最適です。
公式サイトを見る →閑静なヴィクトル・ユーゴー大通りに面した、クラシックな雰囲気のホテル。プロムナード・デ・ザングレや旧市街へも徒歩圏内で、落ち着いた滞在を求めるカップルにおすすめです。
公式サイトを見る →旧市街の入り口に位置するアパートメントホテル。キッチン付きの客室もあり、長期滞在や地元の食材で料理を楽しみたい家族旅行に最適です。マセナ広場やビーチへのアクセスも良好です。
公式サイトを見る →アルベール1世庭園に面し、プロムナード・デ・ザングレのすぐそばという絶好のロケーション。観光の拠点として非常に便利で、海の景色を楽しめる客室もあります。初めてニースを訪れる方におすすめです。
公式サイトを見る →落ち着いたミュジシャン地区に位置するブティックホテル。ニース駅とビーチの中間にあり、どちらへもアクセスしやすいのが魅力です。スタイリッシュな内装で、デザイン性を重視するカップルに適しています。
公式サイトを見る →ベルエポック様式の建物を利用したエレガントなホテル。中心部にありながらも静かな環境で、優雅な滞在が楽しめます。記念日旅行など、特別な機会にふさわしい雰囲気です。
公式サイトを見る →旧市街の端、プロムナード・デ・ザングレに面した歴史あるホテル。プライベートビーチを持ち、リゾート気分を満喫できます。ビーチでのんびり過ごしたい旅行者に最適です。
公式サイトを見る →プロムナード・デ・ザングレに建つ、1842年創業の老舗ホテル。ベルエポック様式の美しい外観が特徴で、クラシックな雰囲気を楽しめます。海の見えるレストランもあり、ロマンチックな滞在にぴったりです。
公式サイトを見る →マティス美術館やシャガール美術館がある閑静なシミエ地区に位置するホテル。美しい庭園とプールがあり、都会の喧騒から離れて静かに過ごしたい方におすすめです。旧市街からは少し距離がありますが、バスでのアクセスが可能です。
公式サイトを見る →ニースの象徴ともいえる、歴史的な最高級ホテル。館内には5世紀にわたるフランスのアートコレクションが展示され、美術館のような雰囲気を楽しめます。一生の思い出に残るような、特別な滞在を求める方に最適です。
公式サイトを見る →プロムナード・デ・ザングレの中心に位置する、アールデコ様式の豪華なホテル。カジノを併設し、屋内外プールやレストランも充実しています。エンターテイメントとリラクゼーションを兼ね備えた滞在が可能です。
公式サイトを見る →アルベール1世庭園の向かいに位置し、旧市街やビーチへのアクセスが抜群のラグジュアリーホテル。屋上のレストラン＆バーからはニースの街と地中海のパノラマビューが楽しめます。モダンで洗練された滞在を求める方におすすめです。
公式サイトを見る →旧市街の静かな一角にある17世紀の修道院を改装したユニークなホテル。歴史的な雰囲気とモダンな快適さが融合した空間で、隠れ家のような滞在ができます。静寂と歴史を重んじる旅行者に最適です。
公式サイトを見る →Where to Eat
都市ごとに価格帯の異なる店を選びました。Web予約できる店はカードから予約ページへ移動できます。
Price Guide
US$ / 1人※ 夕食1名の概算。料理中心。税・サービス料・チップ・高額ワインペアリングは原則別。テイスティングメニュー店は上限側に反映。
ニース名物、ひよこ豆の薄焼きソッカで知られる店です。港地区にあり、地元客や観光客で賑わいます。散策の合間に軽く食べられ、ニースの味を手軽に体験したいときに向いた一軒です。
オンライン予約 →旧市街の小さな路地にある、家庭的な雰囲気のビストロ。手頃な価格のセットメニューが人気で、予約が必須です。地元の食材を活かした温かみのある料理は、ニースの家庭に招かれたような気分にさせてくれます。
ニース駅近くで伝統的なニース料理を提供するレストラン。1908年創業の歴史ある店内で、手頃な定食が楽しめます。観光客だけでなく地元の人にも愛される、気取らない雰囲気が魅力です。
オンライン予約 →旧市街の中心にある家族経営のレストランです。ニース風サラダや牛肉の煮込みなど、伝統的な郷土料理を味わえます。活気がありつつ居心地が良く、本場のニース料理を楽しみたい夕食に向いた一軒です。
旧市街の静かな通りに位置する、モダンなフランス料理店。旬の食材を活かした創造的な料理が楽しめます。洗練された雰囲気で、友人との食事や少し特別な日のディナーに適しています。
オンライン予約 →旧市街の市場の近くにある人気のビストロ。黒板に書かれたその日のメニューから選ぶスタイルで、新鮮な食材を使った料理が味わえます。活気あふれる店内で、ニースらしい食事を楽しみたいときに最適です。
サレヤ広場のオペラ座近くにある活気あふれるイタリアンレストラン。ボリュームたっぷりのパスタやピザが人気で、常に多くの人で賑わっています。友人や家族とシェアしながら、カジュアルに食事を楽しみたいときにおすすめです。
オンライン予約 →ショッピング街ジャン・メドサン通りから少し入った場所にある、創作フランス料理のレストラン。見た目にも美しい、季節感あふれる料理が魅力です。落ち着いたモダンな空間で、記念日や特別なディナーに最適です。
オンライン予約 →マセナ地区の歩行者天国にある、シーフードとイタリア料理の有名店。豪華なシーフードプラッターやパエリアが名物です。華やかな雰囲気で、特別な食事やグループでの会食に向いています。
オンライン予約 →ホテル「ネグレスコ」内にあるブラッスリー。メリーゴーラウンドの馬の装飾が特徴的な、遊び心のある空間です。高級ホテルの雰囲気を、より気軽に楽しみたいランチやディナーにおすすめです。
オンライン予約 →港地区に位置する、モダンで洗練されたレストラン。シェフの創造性が光る、繊細で美しい料理を提供しています。ワインペアリングも楽しめ、美食を追求するカップルのディナーに最適です。
オンライン予約 →ホテル「ネグレスコ」のメインダイニングで、ミシュラン星付きのガストロノミックレストラン。18世紀の木工装飾が施された豪華な空間で、最高級のフランス料理を体験できます。人生の節目を祝うような、特別な日のための場所です。
オンライン予約 →港地区の新しいエリアに位置する、ミシュラン星付きレストラン。南アフリカ出身のシェフによる、故郷の味覚とフランス料理を融合させた独創的な料理が楽しめます。食の探求をしたい美食家におすすめの一軒です。
オンライン予約 →日本人シェフによる、南仏の食材と日本の感性を融合させたミシュラン星付きレストラン。繊細で美しい料理は、ニースでの特別な食体験を約束します。落ち着いた雰囲気で、記念日や接待などにも利用できます。
オンライン予約 →ガリバルディ広場に面した、100年以上の歴史を持つシーフード専門の老舗ブラッスリー。新鮮な牡蠣やエビ、貝類を盛り合わせたシーフードプラッターが名物です。テラス席で広場の景色を眺めながら、新鮮な海の幸を堪能できます。
オンライン予約 →旅行前の確認事項
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